失眠多夢易醒可能是腎陰虛、氣血虛等原因所引起的，可以通過食療或服用藥物治療。
失眠多夢易醒是怎么回事該怎么治療
王燕主任醫師
中日友好醫院中醫科
2021-12-2031335次
1、腎陰虛：通常與房事過度以及先天稟賦不足有關，一般會表現為腰膝酸軟無力、頭暈耳鳴、失眠多夢，男性通常會出現夢遺癥狀，女性則會引發月經量少，甚至是閉經。可以通過飲用山藥枸杞子湯來進行調理，具有很好的補腎功效，平時也可以多吃黑豆、黑芝麻、黑米、黑木耳等食物，對于改善腎陰虛也有很好的幫助，癥狀較為嚴重者可服用六味地黃丸改善。
2、氣血虛：可能與平時作息不規律有一定的關系，比如長期熬夜很容易消耗身體的氣血，一般會導致出現心悸、手腳冰涼、失眠多夢等癥狀。平時可以多吃一些烏骨雞、牛肉、枸杞、桂圓等食物，可以起到一定的補充氣血作用，必要時可在醫生指導下服用四君子湯治療。
平時要養成規律的作息時間，早睡早起，盡量不要熬夜，同時要注意勞逸結合。
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失眠多夢是怎么回事.失眠是睡眠障礙的一種表現，表現為入睡困難、早醒、多夢等；多夢是失眠癥狀之一，兩個癥狀常同時發生。患者應及時用藥調理，避免長久失眠，出現神經衰弱等癥。中醫認為人的睡眠主要是由心神控制的，還與肝、腎等臟腑有很大關系，肝腎陰虛，虛火上擾，心神不寧引起失眠多夢，所以需要及時補益肝腎，養心安神。臨床上常用中成藥進行調理，可遵醫囑服用天麻靈芝合劑，它由天麻、靈芝、酒黃精、淫羊藿、制何首烏組成，可以平抑肝陽、補氣安神、滋腎益精，全面綜合調理失眠多夢，適用于肝腎不足的患者，肝腎不足的主要表現為失眠健忘，頭暈目眩，耳鳴，口燥咽干，腰膝酸軟等癥狀。同時，需要注意的是中醫以辨證論治為原則，需要經過辨證之后正確應用，如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下，合理用藥。
01:35
張慧
執業藥師妙手互聯網醫院
2020-08-26 2681次
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失眠多夢是怎么回事？失眠、多夢，其實這兩個詞匯，經常是聯系在一起，那就是說失眠的病人往往有多夢的感覺，而多夢的人往往又容易會伴有睡眠障礙的問題，會表現為睡眠困難，這兩個詞匯常常是聯系在一起，但為什么會出現失眠多夢這樣的現象，我們說失眠是一個睡眠疾病，或者是一種睡眠障礙的一種癥狀，表現為入睡困難、維持睡眠困難，或者是早醒、多夢，其實是在睡眠過程中的一種生理過程，那就是說做夢其實是在睡眠過程當中的一種睡眠階段，表現為伴有夢境的睡眠。正常人在生理情況下是可以出現做夢的，所以做夢的睡眠是正常的，生理睡眠過程當中的一個部分，但是為什么會在失眠的病人強調一個多夢的問題呢，往往是失眠的病人會經常容易覺醒，覺醒的時候我們對夢的感覺，往往是跟你在做夢的這個當中，是否是能夠有出現覺醒，或者是做夢的過程結束以后，在很短的時間內，如果出現覺醒的話，你就會感知到做夢的過程，如果做夢的過程結束以后你仍然沒有醒的話，可能往往感知不到這個做夢的過程發生了，那失眠的病人他的主要特點就會經常表現為反復的覺醒，那么這個覺醒的過程當中，就可能會在發生做夢以后的，很短時間內就發生覺醒了，或者甚至是在做夢的過程當中發生了覺醒，所以他經常會感覺到這個做夢的過程，甚至誤認為自己做夢是很多的，所以說失眠的病人常常總說是失眠和多夢。
02:35
郭兮恒
主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2018-10-19 24518次
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失眠多夢易醒是怎么回事失眠多夢易醒，常見原因包括：一，精神因素，如患者經常處于高強度工作狀態。二，患者處于抑郁狀態，或者事事追求完美，更易出現焦慮失眠等。三，與機體腑臟關系密切，如肝臟功能異常容易出現多夢。四，心腎不交，腎的封藏功能減弱，容易出現失眠。具體的病情還需要患者到醫院進行詳細的診治，經過醫生確診后再進行治療，這樣才可以有效的防止失眠，多夢易醒。語音時長 1:36”
焦彥嶺
主治醫師錦州市中心醫院
2018-10-24 4100次
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多夢易醒怎么治療出現了多夢易醒這種癥狀是屬于神經衰弱的表現，可以服用安神補腦液和谷維素來調節神經衰弱。神經衰弱是與日常的生活壓力過大、情緒緊張、過度勞累、思慮過多、心情不好有很大的關系。所以在日常的生活里要保持有一個良好的心情和心態，要避免精神壓力過大，放松心情，這樣都是可以改善睡眠質量。最好在日常的生活里多做一些戶外體育鍛煉，比如登山、跑步、打太極拳、踢足球、打籃球，都是可以讓人產生疲倦感，也是可以增加睡眠質量的，同時還能夠提提高個人的免疫力。患者在此同時也要禁煙、禁酒，少吃刺激性的的食物，睡眠之前要避免喝容易興奮的飲品，比如濃茶或者是濃咖啡，這樣都是能夠提升睡眠質量。語音時長 1:14”
張宇實
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晚上多夢易醒是怎么回事病情分析：晚上多夢易醒是睡眠障礙的表現之一，臨床上能引起睡眠障礙的原因很多，包括精神因素、環境因素、軀體疾病、藥物因素、生活習慣、年齡因素等。建議患者及時就醫對癥治療，也可以服用阿普唑侖等安眠藥物輔助睡眠。意見建議：平時注意養成良好的生活習慣，按時作息，避免熬夜、過度勞累、精神心理壓力太大，及時疏解不良情緒。睡前避免飲酒、咖啡、濃茶等容易引起中樞神經興奮的飲品，創造適于睡眠的環境
牛玥
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邵自強
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2019-01-12 2802次
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