高血壓的患者一般不建議夜跑。吃晚飯以后過度運動容易導(dǎo)致血壓進一步增高，夜間迷走神經(jīng)處于興奮狀態(tài)，如果在進行夜跑的情況下，容易引起血壓迅速增高，會引發(fā)心腦血管疾病。
高血壓的患者應(yīng)按時服用藥物，應(yīng)合理適量的運動。不要過度活動，患者可以適當(dāng)?shù)倪M行一些慢走、打太極拳、練瑜伽等，避免超強度運動，患者應(yīng)合理飲食，保證心情舒暢，注意休息。
高血壓能夜跑嗎
潘永源主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院內(nèi)分泌科
2024-11-26150次
以上內(nèi)容僅供參考
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高血壓能根治嗎？高血壓是不能完全根治的一種病，早期預(yù)防非常重要，相對來說原發(fā)性高血壓占的比例更大，占到高血壓患者的90%，是因為動脈硬化引起的，動脈硬化控制的不好，高血壓會越來越重；反過來，高血壓控制得不好，動脈硬化也會越來越重。人體各方面器官，都需要得到很好的控制，哪方面控制得不好，像高脂血癥、糖尿病都會加重血管的損害，高血壓的病因預(yù)防方面非常重要，有家族遺傳的傾向，但只是占一方面，后天的生活壓力，吸煙、飲酒、經(jīng)常的熬夜，也加重高血壓。
01:53
劉芳
主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院
2018-04-27 10690次
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高血壓能致死嗎高血壓病它是一個綜合征，單純因為高血壓，引起死亡的并不多，但我們臨床也有一種疾病，叫惡性高血壓病，就是你的高血壓高到180，甚至200、甚至250更高的水平，他極易并發(fā)腦血管出血，甚至全身的血管破裂出血，這種是很兇險的。這種原因，往往是因為有特殊的原因，特殊情況。所以高血壓病它的致死原因，往往是它的并發(fā)癥，往往是因為并發(fā)了腦血管病，或并發(fā)了心梗，或者并發(fā)了卒中，或者并發(fā)了腎病，引起的這種并發(fā)癥導(dǎo)致的死。所以再次跟大家強調(diào)，高血壓病的管理，是一個綜合管理，它是一個危險因素的控制，大家不僅要關(guān)注高血壓病，還要關(guān)注你平時的血壓水平，更要關(guān)注高血壓病，引起的并發(fā)癥的情況。避免因為高血壓病引起的合并癥，導(dǎo)致你生命質(zhì)量的下降，和更早的出現(xiàn)死亡，這樣的一個風(fēng)險。
01:27
薛亞軍
副主任醫(yī)師北京清華長庚醫(yī)院
2019-09-03 4538次
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高血壓能夜跑嗎高血壓的患者不建議進行夜跑，主要的原因包括以下幾個方面：一，本身高血壓的病人就容易在下午5點到晚上8點的時候，血壓處于一個高峰期，所以如果是這個時間段出去跑步的話，容易導(dǎo)致血壓更高，會發(fā)生一些嚴(yán)重的后遺癥，或者是并發(fā)癥。二，在夜間的時候本身就容易交感神經(jīng)興奮，這種情況下再劇烈的運動會導(dǎo)致血壓更高。三，秋冬的時候，夜間氣溫比較低，這個時候出去運動的話，容易誘發(fā)急性心腦血管疾病，尤其是患者本身就存在高血壓這個危險因素，發(fā)生急性心腦血管疾病的風(fēng)險會更高。高血壓患者可以適當(dāng)?shù)倪\動，但是建議選擇一些中低強度的像是慢跑，健步走，打太極拳，一般時間是建議選擇在上午，中午或者是下午，不建議選擇晚上的時間，也不建議早晨剛起床就出去運動。語音時長 01:22”
劉雪琴
主治醫(yī)師開封市中心醫(yī)院
2020-01-21 2359次
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高血壓能晨跑嗎高血壓的病人最好不要晨跑，因為清晨容易出現(xiàn)高血壓的發(fā)生。清晨是促使心肌梗死和腦卒中等疾病的高發(fā)時段。精神血壓升高是觸發(fā)心腦血管事件的重要因素，目前提倡使用每日一次用藥，即可控制二十四小時血壓的長效降壓藥控制精神血壓。對其檢測評估，可使有家庭血壓計，監(jiān)測二十四小時動態(tài)血壓及診室血壓監(jiān)測，需要注意無論診室血壓達標(biāo)與否所有患者均有可能存在清晨高血壓。清晨高血壓測量簡便是評估心血管風(fēng)險的一種方法，可用于評價清醒狀態(tài)下的血壓，在清晨的時候最好不要去跑步，以避免出現(xiàn)高血壓危象，以危及生命。語音時長 01:08”
舒悅
主治醫(yī)師海南醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院
2019-08-09 2914次
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高血壓能夜跑嗎病情分析：高血壓不建議夜跑，下午5~8八點之間血壓值比較高，夜跑會導(dǎo)致血壓更高。高血壓患者可以在白天鍛煉，但要進行舒緩的運動，比如打太極、慢走、慢跑等。不適合進行過于激烈的運動，會引起血壓升高。意見建議：高血壓患者應(yīng)按時服用降壓藥物，比如氨氯地平、非洛地平等。同時要調(diào)理好飲食，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、纖維素的食物，減少脂肪、鹽、膽固醇的攝入。
任冬梅
副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院
2020-06-21 1301次
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高血壓能晨跑嗎高血壓患者如果血壓控制的還可以，是可以晨跑的，但是有些高血壓患者血壓很高，控制的不好，那么是不建議晨跑。對于高血壓患者，他的運動方式一定要根據(jù)自身的條件，還有，治療的情況，綜合來考慮，是選擇慢跑還是散步為主，并且時間的話一般也不宜過長，每次20到60分鐘就可以，一個星期三到五次。
肖坤
主治醫(yī)師贛南醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院
2018-12-04 2304次
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高血壓能夜跑嗎高血壓的患者不建議進行夜跑，主要的原因包括以下幾個方面：一，本身高血壓的病人就容易在下午5點到晚上8點的時候，血壓處于一個高峰期，所以如果是這個時間段出去跑步的話，容易導(dǎo)致血壓更高，會發(fā)生一些嚴(yán)重的后遺癥，或者是并發(fā)癥。二，在夜間的時候本身就容易交感神經(jīng)興奮，這種情況下再劇烈的運動會導(dǎo)致血壓更高。三
齊欣
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2022-01-24 353次
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高血壓可以晨跑嗎高血壓患者可以適當(dāng)?shù)某颗艿模乔疤岜仨毷茄獕嚎刂频帽容^平穩(wěn)，像跑步的時候心率會增加，血流速度明顯的加快，心臟每次收縮泵出的血量也有所增加，像比較平實血壓自然的會升高，雖然這樣的血壓升高是正常現(xiàn)象，也是暫時的，并且運動停止后一般就會恢復(fù)。但是對于血壓本來就比較高的一些高血壓人群來說，這可能蘊含著一些
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2021-12-20 402次
