45歲絕經通常正常,無需過度擔心。
對于中年女性來講,隨著年齡的不斷增加,身體的各項器官功能會逐漸下降,卵巢分泌的雌激素和孕激素也會逐步減少,月經周期逐漸不規律,當卵巢功能衰竭時會導致永久性無月經狀態,此時則為絕經。絕經年齡通常在45~55歲,如果45歲絕經通常屬于正常的生理現象,放平心態即可。由于絕經期的女性體內激素水平會發生較為明顯的變化,除了會有月經改變外,還有可能會出現潮熱、易激怒、情緒低落等癥狀,此時可以在醫生指導下使用地屈孕酮片、黃體酮膠囊、雌二醇片/雌二醇地屈孕酮片復合包裝等藥物治療。
日常生活中需要注意均衡飲食,戒煙戒酒,也可以適度的進行運動鍛煉,比如跑步、練瑜伽、打太極等,有助于增強心肺功能,也有助于身體健康。