專家建議: 可以少量吃
建議用量: 200g（約2個(gè)）/天
慎食人群: 糖尿病患者、急性胃腸炎患者、胃腸功能紊亂的患者
宜食原因: 橙子中含有豐富的氨基酸、有機(jī)酸、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分，產(chǎn)婦少量食用能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，提供能量，其中的膳食纖維能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，可以緩解因?yàn)榛顒?dòng)量下降引起的便秘，有利于身體健康。
注意事項(xiàng): 避免過(guò)量吃；可以直接吃，也可以打成果汁飲用。
正文:
剖宮產(chǎn)后產(chǎn)婦可以少量吃橙子。
建議用量：200g（約2個(gè)）/天。
剖宮產(chǎn)后產(chǎn)婦應(yīng)以清淡、易消化飲食為主，可以少量攝入新鮮的水果和蔬菜。橙子中含有豐富的氨基酸、有機(jī)酸、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分，產(chǎn)婦少量食用能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，提供能量，其中的膳食纖維能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，可以緩解因?yàn)榛顒?dòng)量下降引起的便秘，有利于身體健康。
橙子中的膳食纖維含量較多，吃的過(guò)多容易引起腹瀉、腹痛的癥狀，應(yīng)避免過(guò)量吃。橙子可以直接吃，也可以打成果汁飲用。橙子中的糖分含量較高，糖尿病患者吃了以后容易使血糖水平升高，通常不可以吃；患有急性胃腸炎、胃腸功能紊亂的患者應(yīng)避免吃，以免加重病情。
剖宮產(chǎn)后產(chǎn)婦應(yīng)盡早下地活動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間臥床，可以預(yù)防下肢發(fā)生血栓，有利于術(shù)后恢復(fù)。
