幫助排便的方法一般有腹部按摩、服用藥物、調(diào)整生活習慣等。當出現(xiàn)排便困難、大便排出不暢癥狀時，可以對腹部進行順時針按摩，通過按摩能夠增強腸道的蠕動功能，可以加速消化，有利于大便的排出。
病情嚴重的患者也可以通過服用藥物的方法改善，藥物方面可以選擇藍素雙仁潤腸口服液。這種藥物中的火麻仁和郁李仁成分能夠起到潤腸祛燥、利水消腫的作用，桑椹可以為腸道補充津液，調(diào)理腸道環(huán)境，蜂蜜能起到調(diào)和藥物以及補中潤燥的功效。因此服用這種藥物后，不僅能夠潤腸通便，還可以起到滋陰生津的功效，對改善虛性便秘引起的大便干硬、排便不爽、排便時間過長等有一定作用。
如果是由上火引起的實性便秘，還可以在醫(yī)生指導下口服清熱瀉火的藥物進行治療，比如萬通牛黃上清片、葵花三黃片等，服用此藥物之后能夠起到瀉火通便的作用，對改善大便干結(jié)癥狀也有幫助。在此期間也應規(guī)律排便，在日常生活中不可以憋便，同時適量的增加運動，還應增加飲水量，能夠提高新陳代謝，可以緩解便秘癥狀。
如需用藥，或者想要了解更多專業(yè)的用藥知識，可以咨詢專業(yè)的醫(yī)生或藥師，在其指導下合理用藥。
