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• 女生來大姨媽了適合吃什么

  女生來月經會造成鐵元素丟失，可以吃芝麻和動物肝臟等食物補充月經期間丟失的鐵元素。另外來月經會排出大量的血，可以吃雞蛋、紅棗、枸杞等食物來補充氣血。此外來月經時身體消耗的能量比以前要大，應多吃營養價值豐富的食物，注意喝牛奶，吃雞肉、魚肉、瘦肉等，都可以提高身體的抵抗力。月經量過少者可以喝紅糖水，紅糖水中還可以放生姜片，可以改善盆腔微循環。還要補充多種維生素，可以吃新鮮的水果，如香蕉、蘋果、柚子、葡萄、櫻桃、火龍果、芒果等，少食或者盡量避免生冷、辛辣、刺激性食物，因為這些食物容易加劇痛經。

  

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  崔志利 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-08-15 8219次

• 女生大姨媽多久一次

  一般月經周期大概在21~35天，經期3~7天，月經量在5~80毫升。有的女孩子覺得月經周期比較短，只要周期、經期以及經量正常，有一定的規律，都屬于在正常范圍內。為了月經周期基本正常，建議平時不要熬夜，尤其是現在年輕人熬夜現象比較嚴重，白天睡大覺，晚上熬夜追劇等，容易干擾月經，建議工作壓力也不要太大；另外飲食要注意吃含豐富蛋白質的食物和新鮮的蔬菜、水果。

  

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  李艷 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2021-07-16 4167次

• 女生大姨媽怎么安慰
  如果女生來大姨媽了，這種情況，作為男朋友或者是普通朋友都可以，要注意告訴她在月經期不要著涼，不要吃太多涼的，尤其是冷飲、雪糕之類的不要吃。還有，注意不要用涼水，比較涼的水也不適合。注意不要太勞累，不要著涼。如果作為男朋友或者是老公，要注意告訴她不要性生活。這個期間性生活或盆浴可以把外界的菌帶入陰道，導致內膜炎、盆腔炎、輸卵管炎，引起輸卵管梗阻，甚至出現將來不孕、宮外孕、慢性盆腔痛。所以一定要注意。還有，在經期的時候性生活可以造成經血逆流，引起子宮腺肌癥或巧克力囊腫。子宮腺肌癥會出現痛經進行性加重，一次比一次重，嚴重影響工作和生活。如果出現巧克力囊腫，這個囊腫會影響排卵，會出現慢性盆腔痛，甚至有破裂，出現急腹癥的風險。所以這些注意事項要注意到。
  語音時長 01:45”
  張文娟 主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院

  2018-10-17 286583次

• 女生大姨媽來了注意什么
  女生在來月經期間需要注意保暖，不要受涼，不要吃過于寒涼的食物，尤其像冰激凌，冰鎮飲料一類等等，這些食物會影響月經，導致痛經的。如果出現痛經的情況，可以多喝一些熱的姜糖水或者紅糖水，促進經血的排出，緩解腹痛的情況。來月經期間也需要注意個人的衛生，每天需要用清水清洗外陰，保持外陰的清潔干燥，但是不要清洗陰道。月經期間也不要飲酒，或者喝含有酒精的飲料，女性在來月經期間也需要注意適當的活動，一定不要劇烈的運動。
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  陸相輝 副主任醫師齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院

  2021-01-09 3250次

• 女生來大姨媽吃什么好
  病情分析：女生來大姨媽期間體質會相對下降，所以要多吃一些優質蛋白食物，包括雞蛋、牛奶、魚肉是比較好的。但是在飲食上一定要忌食生冷辛辣刺激的食物。意見建議：冷飲，冰鎮食物都不建議食用。平時在例假期間也要注意適當的休息，不能做重體力勞動。也要注意外陰清潔，勤換衛生巾，每天使用溫開水沖洗外陰。
  劉玉杰 主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-05-31 6801次

• 女生大姨媽來了注意什么
  病情分析：大姨媽即月經，當女生月經來潮期間，要注意休息，不可過度勞累、熬夜。同時要注意陰部衛生，勤換洗內褲。此期間宮頸口處于開放狀態，身體抵抗力弱，很容易病毒細菌入侵，所以此期間也要注意不可性生活。要禁忌辛辣、生冷、刺激食物。意見建議：建議月經干凈以后，再進行性生活等。在平時生活中，注意規律飲食，不可暴飲暴食，少食多餐，吃一些好消化食物等。
  侯杰 主治醫師中國人民解放軍第203醫院

  2020-07-22 502次

• 女生大姨媽吃什么
  大姨媽一般是指月經，女生月經可以吃一些溫補的食物、藥物，如羊肉、右旋糖酐鐵口服溶液等。1、溫補的食物：月經期是女生特殊時期，大部分女生在月經期間會感覺到虛弱，通常是體內雌激素水平降低導致的，在月經期間女生可以吃一些羊肉、紅棗、雞蛋、牛奶等，可以補充身體的營養，提高身體的免疫力。2、藥物：女生月經期間
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-05-07 382次

• 為什么女生要來大姨媽?
  月經，常被俗稱為“大姨媽”，是女性生理周期中的一部分，這一現象的出現與多個因素緊密相關。1、月經是女性生育能力的體現。在每個月經周期中，子宮內膜會增厚，為可能的受精卵著床做準備。如若沒有受精卵著床，子宮內膜便會脫落，伴隨著出血，形成月經。這
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-12-04 0次