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• 女生來大姨媽了適合吃什么

  女生來月經會造成鐵元素丟失，可以吃芝麻和動物肝臟等食物補充月經期間丟失的鐵元素。另外來月經會排出大量的血，可以吃雞蛋、紅棗、枸杞等食物來補充氣血。此外來月經時身體消耗的能量比以前要大，應多吃營養價值豐富的食物，注意喝牛奶，吃雞肉、魚肉、瘦肉等，都可以提高身體的抵抗力。月經量過少者可以喝紅糖水，紅糖水中還可以放生姜片，可以改善盆腔微循環。還要補充多種維生素，可以吃新鮮的水果，如香蕉、蘋果、柚子、葡萄、櫻桃、火龍果、芒果等，少食或者盡量避免生冷、辛辣、刺激性食物，因為這些食物容易加劇痛經。

  

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  崔志利 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-08-15 8730次

• 女生大姨媽多久一次

  一般月經周期大概在21~35天，經期3~7天，月經量在5~80毫升。有的女孩子覺得月經周期比較短，只要周期、經期以及經量正常，有一定的規律，都屬于在正常范圍內。為了月經周期基本正常，建議平時不要熬夜，尤其是現在年輕人熬夜現象比較嚴重，白天睡大覺，晚上熬夜追劇等，容易干擾月經，建議工作壓力也不要太大；另外飲食要注意吃含豐富蛋白質的食物和新鮮的蔬菜、水果。

  

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  李艷 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2021-07-16 4495次

• 女生來大姨媽能洗澡嗎
  來月經的時候可以淋浴，但不能盆浴，淋浴的時候比較安全，沖洗的水直接都流走了。如果盆浴可以把外界的菌帶入陰道，造成陰道炎、順著感染可導致內膜炎、盆腔炎、輸卵管卵巢炎引起輸卵管梗阻，甚至出現不孕，所以來月經的時候不要盆浴。來月經的時候不要性生活，要注意月經的周期經期是不是正常，周期是28加減7天，最長可以到35、最短可以的21天，按著同一個時間的周期來就算正常。經量是20-60毫升，如果大于80毫升叫月經過多，觀察一下自己的月經的周期經量，如果出現異常要隨時就診。
  語音時長 1:22”
  張文娟 主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院

  2018-10-13 5842次

• 女生來大姨媽注意事項
  第一，就是注意不要著涼，注意不要吃辛辣刺激的食物，因為月經期的時候抵抗力差，著涼容易出現胃腸炎，出現盆腔痛、痛經，這種情況要注意。第二點，就是注意不要在月經期的時候性生活，不要在月經期的時候盆浴，因為在月經期的時候性生活、盆浴可以使經血逆流導致子宮腺肌癥，甚至巧克力囊腫這一系列的疾病，會出現痛經進行性加重。出現巧克力囊腫影響排卵，引起不孕，要注意到這一點。還有就是經期的性生活、盆浴可以使外界的菌帶入陰道，導致內膜炎、盆腔炎、輸卵管炎，甚至引起輸卵管梗阻引起不孕，所以這些注意事項一定要都注意到。
  語音時長 1:13”
  張文娟 主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院

  2018-10-13 7413次

• 女生來大姨媽不能吃什么
  病情分析：月經期間不能吃生冷辛辣刺激性的食物和活血的藥物，戒煙酒，不要喝濃茶和含有咖啡因的飲料，西瓜，梨等寒涼性的水果要少吃。意見建議：做好經期衛生，不要著涼，不能劇烈運動，多喝溫水，多吃新鮮水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物，腹部注意保暖，保證充足睡眠，保持心情舒暢。
  宋慧芳 主任醫師朝陽市中心醫院

  2019-03-13 3204次

• 女生來大姨媽注意啥
  月經是子宮內膜隨卵巢周期性變化而發生的周期性脫落與出血，為性成熟的一項標志，是正常的生理現象，女性在月經期時要注意經期衛生，勤換衛生巾，保證充足的睡眠，避免劇烈運動，禁止食用寒涼食物，可以多喝一些生姜紅糖水或者是局部熱敷，可以有效的緩解經期不適的癥狀。
  李穎 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-20 2101次

• 女生大姨媽吃什么
  大姨媽一般是指月經，女生月經可以吃一些溫補的食物、藥物，如羊肉、右旋糖酐鐵口服溶液等。1、溫補的食物：月經期是女生特殊時期，大部分女生在月經期間會感覺到虛弱，通常是體內雌激素水平降低導致的，在月經期間女生可以吃一些羊肉、紅棗、雞蛋、牛奶等，可以補充身體的營養，提高身體的免疫力。2、藥物：女生月經期間
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-05-07 382次

• 女生大姨媽吃什么
  女性在月經期間，身體會出現一系列變化，合理的飲食和適當的藥物調理對于緩解經期不適至關重要。食物方面，經期女性應多攝入溫補、清淡且易于消化吸收的食物。新鮮的蔬菜水果如蘋果、獼猴桃、芹菜、白菜等富含維生素，有助于提升身體免疫力。同時，紅豆、阿膠
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-12-17 0次