檳榔吃多了一般有損害口腔黏膜、咬肌肥大、損害牙齒等壞處,需要適量食用。
1、損害口腔黏膜:
檳榔中含有的檳榔堿等成分,食用后會對口腔黏膜造成刺激,同時大量的食用還會加重口腔黏膜受損情況。
2、咬肌肥大:
該食物質地堅硬,長時間的咀嚼會讓咬肌不斷運動,從而導致患者的咬肌變得發達和肥大。
3、損害牙齒:
此食物中含有的纖維較粗硬,經常咀嚼會對牙齒局部造成磨損,食物中含有的檳榔紅色素也會在口腔中沉積,并滲入到牙齒中,導致牙齒變黑。
除以上外,還有損害下頜關節、影響消化系統、誘發口腔癌等壞處,自身應盡量戒除掉嚼檳榔的習慣,可以適當轉移自己注意,比如看電視、玩游戲、彈鋼琴等,如果特別想吃檳榔可以適當吃口香糖、堅果等其他食物代替,有助于戒檳榔。