并沒有消除脂肪肝最有效的方法，消除脂肪肝的方法一般有調(diào)整飲食、適量運(yùn)動(dòng)、口服藥物等比較有效。
1、調(diào)整飲食：
脂肪肝的形成原因比較復(fù)雜，是由遺傳易感、環(huán)境因素等相互作用所引起的。如果患病后會(huì)導(dǎo)致肝細(xì)胞彌漫性脂肪病變，也會(huì)影響到肝臟部位的正常功能，當(dāng)肝臟功能下降后，可引起乏力、右上腹不適等癥狀。日常生活中應(yīng)避免食用高脂肪食物，比如肥肉、炸雞、油條等，可以適量的食用一些膳食纖維豐富的食物，比如黃瓜、芹菜等，有助于身體恢復(fù)。
2、適量運(yùn)動(dòng)：
脂肪肝患者生活中也可以進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，比如跑步、踢足球、打乒乓球等，適量的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，可以燃燒皮下的脂肪，也可增強(qiáng)機(jī)體免疫力，長期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，也可減少肝臟部位的脂肪堆積。
3、口服藥物：
消除脂肪肝也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用奧利司他膠囊、阿托伐他汀鈣片、瑞舒伐他汀鈣片等藥物。
除了以上常見方法外，也包括減肥手術(shù)、肝臟移植術(shù)等。
