月經(jīng)不調(diào)一般是指月經(jīng)失調(diào)，月經(jīng)失調(diào)可以通過(guò)一般治療，心理治療、藥物治療等方式改善，該病的發(fā)生與精神壓力大、過(guò)度疲勞等因素有關(guān)。
1、一般治療：如果身體不適的癥狀較輕，正常的月經(jīng)周期一般是21天-35天，平均28天，平時(shí)需要注意不要熬夜，避免勞累以及防止過(guò)量的冷飲攝入，還需要注意飲食清淡吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如西紅柿，蘋果以及香蕉等，有利于病情恢復(fù)。
2、心理治療：如果身體不適的癥狀較為嚴(yán)重，如果情緒因素也會(huì)引起月經(jīng)異常，平時(shí)學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)以及控制情緒波動(dòng)，可以找他人傾訴，平時(shí)還需要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，有利于緩解癥狀。
3、藥物治療：針對(duì)病情嚴(yán)重的患者，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，通過(guò)藥物的方式進(jìn)行治療，常見(jiàn)的藥物一般有黃體酮膠囊、地屈孕酮片、復(fù)方左炔諾孕酮片等。服用此藥物可以有效的改善月經(jīng)規(guī)律。
除以上常見(jiàn)的方式以外，還可以通過(guò)手術(shù)的方式進(jìn)行改善，治療期間需要注意，不能吃辛辣刺激性的食物，比如生姜、大蒜以及辣椒等，以免加重癥狀。
