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• 頭痛怎么緩解

  首先頭痛的人可以進(jìn)行自我按摩，就是用手指在太陽穴的部位反復(fù)的以順時針和逆時針的方向按摩五分鐘，對頭皮或者是頸部的肌肉進(jìn)行輕柔的按摩，或者是用手指壓迫穴位等等，這樣可以讓自己身心放松，減輕局部肌肉的痙攣，從而減輕頭痛。第二個方法是轉(zhuǎn)移注意力但頭痛不能緩解，可采用轉(zhuǎn)移注意力的方法像室外散步、打球、做些娛樂活動等，這樣就可以把頭痛的癥狀忘掉。第三個方法就是深呼吸可以消除焦慮，因?yàn)楝F(xiàn)在面對復(fù)雜的環(huán)境深呼吸是最有幫助的，可以鎮(zhèn)靜又可以恢復(fù)精神。如果患者經(jīng)常感到疲乏、頭痛、頭暈，這個實(shí)際上是由于緊張導(dǎo)致的，所以有意識地進(jìn)行呼吸練習(xí)可有效地解除上述癥狀，令人神清氣爽，精神煥發(fā)，可以有效的緩解頭痛。

  

  01:31
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-08-23 2407次

• 緩解經(jīng)期頭痛的方法

  經(jīng)期頭疼，主要與體內(nèi)的某些激素有關(guān)，最為典型的叫雌二醇。由于女性的生理特點(diǎn)，在月經(jīng)前后，血液中的雌二醇濃度降低，引起顱內(nèi)外血管及子宮血。可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，緩解緊張與壓力。但是如果經(jīng)期頭痛劇烈的話，不適合運(yùn)動，會加重頭疼。陽光對于預(yù)防及消除經(jīng)期偏頭疼，也有很好的效果。主要是因?yàn)樵陉柟獾恼丈湎拢梢詭椭藗儯帐澄锢锩娴木S生素D，有效緩解經(jīng)期頭疼。如果你沒有條件進(jìn)行太陽的照射，也可以適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充維生素D。還有一種辦法就是家庭物理治療，是一個比較安全，沒有副作用的一種治療辦法，可以為各種類型的頭疼改善癥狀。物理治療主要包括，局部的冷敷或者熱敷，或者吸氧，包括頭部的按摩推拿刮痧，以及臨床廣泛使用的，物理磁刺激的治療辦法。

  

  02:20
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-06-09 4738次

• 頭痛頭暈睡覺的能緩解
  頭痛頭暈通過睡覺是能緩解的。通過休息可以緩解和恢復(fù)癥狀比較輕的頭痛頭暈，但對于比較嚴(yán)重的頭暈頭痛可以嘗試按摩頭部，用食指輕輕的揉一揉太陽穴，因?yàn)槿嗵栄梢宰屓朔潘桑行У闹委燁^。頭暈頭痛也可以通過食療緩解，比如喝綠茶或者菊花茶，這兩種茶對于緩解頭痛頭暈也是有效的，其他食療的方法還有吃紅糖加雞蛋、鴨蛋、赤豆，這些食物也可以緩解頭痛頭暈的癥狀，但是要注意的是頭暈頭痛時不能喝咖啡。除了食療，平時也要注意體育運(yùn)動，保持身體的健康狀態(tài)，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣。
  語音時長 1:38”
  李佳 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-01 5825次

• 腦梗頭暈睡覺能緩解嗎
  如果患者因?yàn)槟X梗導(dǎo)致頭暈癥狀，睡覺是可以在一定程度上緩解頭暈癥狀的，但是想通過睡覺完全緩解頭暈的癥狀，這種可能性是不大的。像這種情況首先要給予積極的抗血小板聚集治療，以及穩(wěn)定斑塊、降脂等治療，在一定程度上面阻止腦梗的進(jìn)展，另外如果頭暈的比較厲害，還可以肌肉注射異丙嗪緩解頭暈癥狀或者口服倍他司汀一次2片，一天3次，也許也能在一定程度上緩解頭暈的癥狀。
  語音時長 1:01”
  戴軍 副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院

  2018-09-26 4739次

• 頭痛頭暈怎么緩解
  病情分析：如果出現(xiàn)頭痛頭暈，患者應(yīng)該立即臥床休息。如果頭痛頭暈癥狀經(jīng)常發(fā)生，建議患者一定要去醫(yī)院就診，因?yàn)楹芏嗉膊〉南日装Y狀都是頭痛頭暈。患者在生活中盡量多吃高熱量，高蛋白的食物，多補(bǔ)充新鮮的蔬菜水果。意見建議：如果有原發(fā)病，要積極的治療原發(fā)病，遵醫(yī)囑服用藥物，治療期間要注意休息，不要熬夜。生活中要盡量進(jìn)行體育鍛煉，但是不要選擇太劇烈的運(yùn)動，避免情緒波動。
  吳娜 副主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2020-08-08 1001次

• 如何緩解發(fā)燒頭痛頭暈
  發(fā)燒的時候出現(xiàn)頭暈頭痛的情況是比較常見的，這個時候除了物理降溫的方法，以及在溫度超過38.5℃的時候使用的藥物治療的方法，一般在上慢慢褪去之后，頭暈頭痛的癥狀自然而然便會隨之消失，當(dāng)然也可以采取使用冰袋冰敷，或者是用退熱貼貼于頭部，來緩解這種頭痛頭暈的感覺。
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2019-01-08 2001次

• 頭痛頭暈睡覺能緩解嗎
  頭痛頭暈是常見的神經(jīng)系統(tǒng)癥狀，而充足的睡眠往往能夠有效緩解這些不適。下面將詳細(xì)解釋睡眠對頭痛頭暈的緩解作用，并探討相關(guān)藥物治療及多種可能情況。睡眠對于人體的恢復(fù)至關(guān)重要。在睡眠過程中，大腦得以休息，神經(jīng)細(xì)胞間的信息傳遞得到調(diào)整，有助于緩解因
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2025-03-07 0次

• 月經(jīng)頭痛頭暈怎么緩解
  月經(jīng)頭痛頭暈的緩解方法有多種，首要的是識別癥狀并針對性地采取措施。1、藥物治療：針對月經(jīng)期間的頭痛頭暈，藥物治療可以快速緩解癥狀。常用的藥物有布洛芬、對乙酰氨基酚等止痛藥，這些藥物可以有效緩解頭痛。2、調(diào)整飲食：保持均衡的飲食對緩解經(jīng)期不適
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2025-04-13 0次