踝關節扭傷之后，首先要休息制動，然后可以在受傷的48小時之內進行冷敷處理。如果是輕度的扭傷，關節穩定性良好，這種情況保守治療就可以。如果扭傷比較嚴重，出現韌帶斷裂，關節不穩定，這種情況還需要進行手術治療。踝關節扭傷之后要注意休養，如果有韌帶的斷裂，一般需要固定4~6周左右。
在這段時間之內，可以進行腳趾的伸曲活動，當拆掉固定物之后，需要進行主動或者被動的踝關節的功能鍛煉，防止關節僵硬的發生。
踝關節扭傷怎么處理
陳堅主任醫師
北京大學人民醫院骨科
2024-11-261057次
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什么是踝關節扭傷？踝關節扭傷是咱們人生中最多見的一個運動損傷，甚至于每個人，都或輕或重的經歷過，運動員更是很多，人群中大概有1/4，有過踝關節扭傷的病史。但是為什么有的人反復扭傷呢，就是因為第一次踝關節扭傷就把有一個韌帶，我們管它叫距腓前韌帶，腳踝的前側給損傷了，這個韌帶損傷以后，腳的位置就不好了，韌帶就松弛了，所以又反復的損傷。當然也有一部分人，是由于力線不好，比如說跟骨過于內翻，走路腳就是偏的，所以只要稍稍有點不平的路，腳就會往內翻，就會崴腳。所以反復的崴腳，多數是因為韌帶的損傷，或者是骨骼的力線不正，導致的力量有問題。
01:08
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2018-09-20 10527次
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踝關節扭傷后怎么辦？踝關節扭傷以后，首先需要制動休息不要加重損傷；需要固定使損傷的部位有愈合的可能、機會；受傷了以后會疼痛、腫脹可以冷敷，持續24小時降溫，可以減少組織炎癥的反應，減少組織的水腫、滲出；晚上休息的時候，還要把腳抬高一點，目的是受傷以后組織腫脹，使腳的位置高于心臟，容易消腫；如果可以還要做功能的鍛煉，早期的功能鍛煉，有助于早期的恢復。早期的功能鍛煉，包括靜止的站立，在有保護、不損傷的條件下，使骨頭的神經受到刺激，使本體感受器受到了很好的應答。后期還要練習關節周圍韌帶的力量，肌肉的力量。如果踝關節損傷腫得很厲害，傷后一步都不能走，還要到醫院里去拍片子，看有沒有骨折等。
01:59
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-07-06 5909次
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踝關節扭傷怎么處理對于踝關節扭傷以后早期需要積極的進行冷敷，目的是為了減少出血，減輕腫脹，然后需要對局部積極的進行保護制動一下。需要到正規醫院進行拍片檢查，來明確扭傷的地方是否存在有骨折的情況，從而確定積極的治療方案就完全可以的。如果病人只是單純的扭傷韌帶損傷，沒有出現骨折或者是存在有骨折，但是位置非常好，沒有出現錯位的，都可以選擇嚴格的進行支具或者石膏托進行外固定保護一段時間的。注意抬高患肢，這樣更有利于促進靜脈回流，利于消腫。而對于踝關節扭傷，出現骨折錯位的患者，因為這屬于關節內的骨折，必須要解剖復位，就有必要積極的進行切開復位內固定手術治療的。語音時長 01:12”
程斌
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-01-07 2252次
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踝關節扭傷應急處理方法對于病人出現了外傷以后引起踝關節扭傷的情況，應急處理的方法。限制踝關節部位的活動和避免足部的負重活動，以免導致踝關節扭傷的組織受到牽拉和用力以后引起腫脹疼痛的加重，并且在踝關節扭傷以后，一定就近及時的應用冷敷的治療。如果說沒有冰塊或者是涼毛巾，可以應用涼水的浸泡來緩解踝關節扭傷以后的疼痛和避免踝關節扭傷以后腫脹的加重。并且在扭傷以后一定要進行拍片的檢查，以排除踝關節部位骨折的情況。如果說沒有骨折，可以行石膏托或者支具固定兩周的治療，如果說有骨折的情況也要根據骨折損傷的程度來選擇保守或者是手術的治療。語音時長 1:14”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-02-04 5585次
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踝關節扭傷怎么處理病情分析：踝關節出現扭傷以后，首先要制動。可以對扭傷的部位進行冷敷或者冰敷，減輕腫脹和疼痛，踝關節扭傷以后可能會導致骨折，或者是韌帶撕裂的情況。去醫院進行拍片檢查，只是單純的軟組織損傷，抬高患肢，注意休息，可以口服活血化瘀的藥物三七片。意見建議：踝關節扭傷以后，一般建議休息7到10天左右的時間。不要過早地進行下地行走，要注意關節部位的保護，不要吃海鮮，牛肉。
白富梁
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-06-28 1101次
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腳踝關節扭傷怎么處理腳踝關節扭傷后，應立即停止運動，常規拍攝x片，如存在骨折，應根據骨折移位情況決定是否手術治療。有沒有骨折，也應該常規用石膏或支具固定患肢四周左右，以利于韌帶和軟組織愈合。扭傷后48小時內建議患者進行冰敷，刺激血管收縮，減少出血和滲血。
董征
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-20 1603次
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急性腳踝關節扭傷腫脹怎么處理急性腳踝關節扭傷腫脹可以通過物理治療、藥物治療、手術治療等方式處理。1、物理治療：在外力作用下，踝關節驟然向一側活動而超過其正常活動度時，引起關節周圍軟組織如關節囊、韌帶、肌腱等發生撕裂傷。患者常表現為局部疼痛、腫脹、跛行，患者活動受限。急性腳踝關節扭傷后需要立即制動，制動主要是立即停止運動，讓患部
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2023-02-15 0次
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踝關節扭傷后如何處理？踝關節是一個既穩定又靈活的關節，其扭傷是臨床常見的疾病，在關節及韌帶損傷中是發病率最高的疾病。踝關節是人體距離地面最近的負重關節，也就是說踝關節是全身負重最多的關節。踝關節的穩定性對于日常的活動和體育運動的正常進行起重要的作用。踝關節易扭傷是由它的功能和解剖結構決定的。踝關節在跖屈時，也就是我們做踮
奚輝峰
主治醫師浙江省臺州醫院
2018-09-12 2014次
