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• 什么是踝關節扭傷？

  踝關節扭傷是咱們人生中最多見的一個運動損傷，甚至于每個人，都或輕或重的經歷過，運動員更是很多，人群中大概有1/4，有過踝關節扭傷的病史。但是為什么有的人反復扭傷呢，就是因為第一次踝關節扭傷就把有一個韌帶，我們管它叫距腓前韌帶，腳踝的前側給損傷了，這個韌帶損傷以后，腳的位置就不好了，韌帶就松弛了，所以又反復的損傷。當然也有一部分人，是由于力線不好，比如說跟骨過于內翻，走路腳就是偏的，所以只要稍稍有點不平的路，腳就會往內翻，就會崴腳。所以反復的崴腳，多數是因為韌帶的損傷，或者是骨骼的力線不正，導致的力量有問題。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2018-09-20 10388次

• 踝關節扭傷后怎么辦？

  踝關節扭傷以后，首先需要制動休息不要加重損傷；需要固定使損傷的部位有愈合的可能、機會；受傷了以后會疼痛、腫脹可以冷敷，持續24小時降溫，可以減少組織炎癥的反應，減少組織的水腫、滲出；晚上休息的時候，還要把腳抬高一點，目的是受傷以后組織腫脹，使腳的位置高于心臟，容易消腫；如果可以還要做功能的鍛煉，早期的功能鍛煉，有助于早期的恢復。早期的功能鍛煉，包括靜止的站立，在有保護、不損傷的條件下，使骨頭的神經受到刺激，使本體感受器受到了很好的應答。后期還要練習關節周圍韌帶的力量，肌肉的力量。如果踝關節損傷腫得很厲害，傷后一步都不能走，還要到醫院里去拍片子，看有沒有骨折等。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-07-06 5799次

• 踝關節扭傷怎么處理
  對于踝關節扭傷以后早期需要積極的進行冷敷，目的是為了減少出血，減輕腫脹，然后需要對局部積極的進行保護制動一下。需要到正規醫院進行拍片檢查，來明確扭傷的地方是否存在有骨折的情況，從而確定積極的治療方案就完全可以的。如果病人只是單純的扭傷韌帶損傷，沒有出現骨折或者是存在有骨折，但是位置非常好，沒有出現錯位的，都可以選擇嚴格的進行支具或者石膏托進行外固定保護一段時間的。注意抬高患肢，這樣更有利于促進靜脈回流，利于消腫。而對于踝關節扭傷，出現骨折錯位的患者，因為這屬于關節內的骨折，必須要解剖復位，就有必要積極的進行切開復位內固定手術治療的。
  語音時長 01:12”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-01-07 2209次

• 踝關節扭傷如何處理
  踝關節發生扭傷以后，患者能做的就是先嚴格的臥床休息，不要再牽拉到局部，不然會使損傷的情況更加嚴重。扭傷的當天需要進行冷敷來治療，冷敷可以讓局部的溫度降低，可以使皮下的血管收縮，能夠起到消腫，還有就是鎮痛的作用。第二天就可以改為熱敷，熱敷可以讓體溫升高，血管放松，能夠增加局部的血液循環，可以促進組織的修復。患者也可以局部涂抹一些藥物，或者是貼一些膏藥作為輔助的治療，比如云南白藥膏，扶他林軟膏，紅花油等藥物。如果疼痛比較嚴重，可以口服消炎鎮痛類的藥物作為輔助的治療。具體藥品使用及治療方案請結合自身情況在專業醫生指導下進行。
  語音時長 01:11”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2020-02-05 1597次

• 腳踝關節扭傷怎么處理
  腳踝關節扭傷后，應立即停止運動，常規拍攝x片，如存在骨折，應根據骨折移位情況決定是否手術治療。有沒有骨折，也應該常規用石膏或支具固定患肢四周左右，以利于韌帶和軟組織愈合。扭傷后48小時內建議患者進行冰敷，刺激血管收縮，減少出血和滲血。
  董征 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-20 1603次

• 踝關節扭傷如何處理
  踝關節扭傷之后就要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術指征，需要積極的進行手術治療，如果保守治療的話，積極的進行石膏固定3到4周的時間，防止石膏松動，同時還不能夠推拿按摩，避免站立行走，受傷兩天之內可以進行間斷性冷敷，受傷兩天之后可以熱敷。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-20 1301次

• 踝關節扭傷怎么處理
  踝關節扭傷之后，首先要休息制動，然后可以在受傷的48小時之內進行冷敷處理。如果是輕度的扭傷，關節穩定性良好，這種情況保守治療就可以。如果扭傷比較嚴重，出現韌帶斷裂，關節不穩定，這種情況還需要進行手術治療。踝關節扭傷之后要注意休養，如果有韌帶的斷裂，一般需要固定4~6周左右。在這段時間之內，可以進行腳
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-11-26 0次

• 急性腳踝關節扭傷腫脹怎么處理
  急性腳踝關節扭傷腫脹可以通過物理治療、藥物治療、手術治療等方式處理。1、物理治療：在外力作用下，踝關節驟然向一側活動而超過其正常活動度時，引起關節周圍軟組織如關節囊、韌帶、肌腱等發生撕裂傷。患者常表現為局部疼痛、腫脹、跛行，患者活動受限。急性腳踝關節扭傷后需要立即制動，制動主要是立即停止運動，讓患部
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-02-15 0次