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• 一個月減肥10公斤正常嗎

  一個月減肥10公斤不正常，不建議這種減肥方式。因為過快過猛的減肥特別容易反彈。同時過快過猛的減肥，會導致內環境的改變，也會導致不利現象的出現，比如出現電解質的紊亂和機體能量代謝的失衡。建議每個月減少體重在1.5公斤到2公斤，也就是3到4斤的體重減少，循序漸進，逐漸減少體重，才是科學和合理的減肥方式。要把健康作為減肥的目的，同時把減肥作為終身的生活方式，要控制飲食，適當運動，同時又能保證作息規律和良好的心態才能做到科學減肥，才能得到健康的身體。

  

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  王德峰 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-08-12 5806次

• 頭發一個月可以長多少厘米

  頭發屬于毛發，分為生長期、休止期和靜止期。一個青少年頭發80%都處于生長期，所以有的人會覺得頭發長得挺快的。但是一個老年人，如果歲數大了，他的頭發長的就沒那么快了，可能經常是處于休止期，甚至靜止期。生長期的毛發，一個月，有的人快長一厘米多，有的人慢長不到一厘米。所以頭發一個月長一公分左右，都屬于正常的范圍。在一生當中不斷的有頭發處于生長期，生長期過后就處于靜止期，靜止期一般是三周，隨后就進入休止期，休止期一般是三個月，所以頭發的生長期一般是三年。一個青少年在一生當中，頭幾年當中頭發生長是很快的，在不停的生長，所以一年頭發可以長出五六十公分左右。

  

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  王曉彥 主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院

  2021-03-15 39516次

• 失眠一個月瘦多少斤
  失眠的患者有可能會出現身體的消瘦，但是大部分長期失眠的患者可能會導致患者肥胖，失眠的患者一個月瘦多少斤，得結合患者的具體情況才能確定。如果患者存在器質性的病變，比如有一些患者可能是因為心肺功能不全或者存在消化系統的疾病，這些患者如果存在失眠又合并進食困難或者食欲不佳，患者可能會出現消瘦，體重減輕等情況，但是具體瘦多少斤得結合患者的具體情況才能確定。大部分長期失眠的患者容易存在內分泌的失調，患者很容易出現肥胖的情況，所以對于失眠的患者一定要及時進行治療。
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  陳麗平 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-07-22 3386次

• 甲亢一個月瘦多少斤
  甲亢它的全稱是甲狀腺功能亢進癥，主要是身體甲狀腺激素過度的分泌，所以造成代謝旺盛的表現，患者消耗比較多，基礎代謝率是明顯增高，甲亢的患者一個月可以瘦數斤到十余斤，有的患者消瘦的特別明顯，往往進食還比較多，進食以后就容易出現饑餓感，而且經常出現腹瀉，每天大便數次到十余次，所以患者會消耗的比較厲害，體重減輕的也比較快，類似于腫瘤的惡液質狀態，應該引起大家注意。甲亢的其它臨床表現還有心慌、胸悶、雙手顫抖、情緒易激動、大便次數增多、女性患者可以有月經的增多、月經紊亂等等，男性患者可以有性功能障礙，甲亢的表現往往不太典型，但是消瘦是明顯的癥狀之一，所以患者應該綜合這些癥狀治療，如果有了這些癥狀，而且外觀看雙眼突出，雙手顫抖這是甲亢最明顯的體征，有這些情況建議到正規醫院的內分泌科去就診，醫生會根據您的情況做甲狀腺彩超以及甲狀腺功能，以便進一步的明確診斷，做到早發現，早治療。
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  劉紅波 副主任醫師朝陽市中心醫院

  2018-12-24 6655次

• 一個月能減肥多少斤
  如果想要減肥的話，一個月體重減輕一兩斤還是可以的。減肥要注意科學減肥，不要過分的追求減肥的速度。如果體重快速下降，對身體也是沒有好處的。想要減肥的人要注意適當的控制飲食，減少熱量的攝入，但應當注意均衡營養，避免營養不良。另外還需要注意適當的參加一些體育鍛煉，以達到控制體重的目的。減肥應當在健康的前提下進行。
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-01-21 4505次

• 一個月減肥多少斤正常
  病情分析：減肥的程度是因人而異的。正常的減肥不在于斤數，而在于使用的方法。首先是不推薦極端的減肥方法，比如說節食減肥和吃減肥藥。因為這些方法除了對身體有極大損傷以外，還有極大反彈的可能。意見建議：對減肥者來說，要嚴格控制飲食，要參加體力活動和體育鍛煉，并做到持之以恒。這樣才能達到減肥的目的。
  賈樹寶 副主任醫師國藥同煤總醫院

  2019-01-31 4605次

• 一個月最多可以瘦多少斤
  在醫學健康的范疇內，一個月最多可以安全瘦身5至10斤。這一結論基于個體差異、減肥方法和身體原始狀況的綜合考量。一、個體差異性對減重速度的影響顯著。每個人的新陳代謝速率、脂肪分布和肌肉比例各不相同，這些因素共同決定了減重的潛力和速度。二、減肥
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-12-17 0次

• 一個月瘦多少斤正常
  一般而言，一個月瘦5到10斤是比較正常的范圍。減肥方式的選擇會直接影響減重速度。通過合理的飲食搭配與適量的運動，如每天堅持吃熱量較低的食物，同時參與有氧運動，一個月下來，體重可能會有明顯的下降，大約在8到10斤。而如果僅僅是通過控制飲食來減
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-11-28 0次