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• 艾灸后失眠怎么辦

  艾灸本身能夠溫通經絡，艾灸以后加重了體內的熱氣很容易造成失眠，這種情況如果是由于陰虛內熱可以用滋補腎陰的藥物進行調理，如果是心肝火旺要用清肝瀉火的藥物進行調理。另外如果出現這種情況盡量不要進行艾灸，平時要注意多喝一點溫水，適當的戶外活動，不要生氣上火。艾灸以后失眠多數是由于患者自身是熱性的體質或者是有陰虛內熱的體質，針灸本身是屬于傳統中醫常用的理療手段，臨床上多用于治療頸肩腰腿疼痛或者說是體內寒氣偏重、經絡不通、氣滯血瘀的患者。艾灸治療一定要根據癥狀來選擇合適的穴位，這樣才有一定的治療意義。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-08-23 5548次

• 焦慮失眠如何調理

  失眠在中醫上稱之為“不寐”、“不得臥”“目不瞑”等。中醫上講心主神明，神安則寐，神不安則不寐。加上現在很多人壓力過大，思慮過多、勞倦，容易造成精血內耗，導致心神失養，神不內守，陽不入陰，就會導致頑固性的失眠焦慮。存在焦慮失眠的人可以服用一些安神的藥物來調理，比如同仁堂醒腦牛黃清心片，其具有鎮驚安神、化痰熄風的功效，能夠較好地祛除體內的痰濕，而且方中還含有大量補氣血的藥，如人參、茯苓、白術、甘草、川芎、當歸等等，在化瘀的同時還注重補虛，從而使人體氣血充盈、運行通暢，可以較好的改善因心血不足引起的失眠焦慮。焦慮失眠的患者除了服用藥物外，還要養成良好地生活習慣，不要熬夜，按時睡覺，睡前不飲濃茶和咖啡，學會調整不良情緒，保持積極樂觀的心態，對于焦慮失眠的改善也是有幫助的。如需用藥，或者想要了解更多的專業用藥知識，可以咨詢專業的醫生或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  劉紅旭 主任醫師首都醫科大學附屬北京中醫醫院

  2023-04-19 47806次

• 如何艾灸調治失眠
  艾灸調治失眠的方法有很多種，簡要的為大家介紹幾種。第一個就是取穴神門，太溪，三陰交，大陵，艾條溫和灸，每次選用兩到三個穴，每穴十五分鐘，灸至局部紅暈、溫熱為度，每天一次，十次為一個療程。精神緊張或者是身體勞累者，可以灸一到兩個療程，主要適用于陰虛火旺型的失眠。第二個取穴，脾俞，心俞，神門，足三里，用艾柱隔姜灸，用黃豆大小的艾柱，每穴五到七壯，皮膚有灼熱感時移除，每天或者是隔天一次，臨睡前三十分鐘施灸，十次為一個療程，主要用于氣血兩虛型的失眠。第三種就是取穴中脘，豐隆，足三里，公孫，有艾條溫和灸，每穴十五分鐘，灸到局部紅暈為合適，每天一次，灸到腹部不適感消失，大便正常后再鞏固灸五到七次，適用于胃氣不和型的失眠。
  語音時長 2:03”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-09-16 8136次

• 如何按摩調治失眠
  第一種方法是點壓穴位，用兩手的拇指的指面，分別按壓兩側小腿的三陰交穴，本穴為足三陰之交會穴，可調理足三陰之精氣，健脾助運，通經活血。第二種就是推摩或者推擦腰腎，將兩手掌面相對搓熱，用兩手掌根，以及掌面貼敷在腰的兩側，自腎俞到大腸俞，進行往返上下搓磨，待腰部有溫熱感，達到最好的效果。第三就是按壓神門，用一手的拇指按壓對側手腕的神門穴，等到按壓到穴位周圍有明顯的酸脹感的時候，再持續按壓三十秒，然后更換到對側。第四就是旋摩全腹，仰臥在床，用左右手掌掌面置于上下腹部，然后兩手交替做順時針環形揉動，動作柔和緩慢，用力均勻協調，旋摩五十到六十次，這種方法有助于和胃安眠。
  語音時長 1:51”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-09-16 1941次

• 應用艾灸調治便秘應注意什么
  病情分析：艾灸在一定程度上來說是可以起到治療便秘的效果的。艾灸治療便秘，首先要注意應用于冷秘或者虛秘的患者身上。意見建議：雖然說艾灸對于治療便秘有一定的療效，但切記不要用在熱秘患者身上，如果用在熱秘患者身上的話，非但不會起到一定的治療效果，還可能會加重病情。除了艾灸治療外，還可以在飲食上進行調節，經常便秘的患者可以吃一些高纖維或者富含維生素比較多的食物。平時也可以多喝溫水，避免寒涼飲食。
  陳寶財 主治醫師滄州市人民醫院

  2019-07-24 1101次

• 何謂艾灸療法能調治便秘嗎
  病情分析：由于飲食習慣和生活習慣的改變造成的便秘，可以通過艾灸療法可以達到調節脾胃，疏通腸道的功能。意見建議：可以灸天樞穴，平躺天樞穴位于肚臍眼兩旁2寸處。大腸俞穴位于腰部，第四腰椎棘突下旁開1.5寸。足三里位于外膝眼下距離脛腓脊骨一指處，隔姜灸效果會更好一些。
  馬謙 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-07-13 1802次

• 如何刮痧調治失眠
  取穴，取用頭部，項背部，手部足部，頭部刮百會穴。項背部從風池穴刮到心俞穴，手部刮神門、內關穴，足部刮三陰交穴，這些穴位有安神定志、調和營養的功能。肝郁化火的患者，加刮太沖穴，陰虛火旺的加刮太溪穴，心脾兩虛者加刮足三里和脾俞穴，心膽氣虛者加刮膽俞穴。具體的操作方法是患者取座位，刮治部位涂上刮痧介質，以
  趙天豫 副主任醫師中日友好醫院

  2022-05-25 202次

• 如何按摩調治失眠
  第一種方法是點壓穴位，用兩手的拇指的指面，分別按壓兩側小腿的三陰交穴，本穴為足三陰之交會穴，可調理足三陰之精氣，健脾助運，通經活血。第二種就是推摩或者推擦腰腎，將兩手掌面相對搓熱，用兩手掌根，以及掌面貼敷在腰的兩側，自腎俞到大腸俞，進行往返上下搓磨，待腰部有溫熱感，達到最好的效果。第三就是按壓神門，
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2021-12-02 240次