孕婦便秘了首先建議要多吃一些膳食纖維含量豐富的食物，例如大豆、海帶、紅薯、蕎麥、生菜等。其次，要多喝水，保證每天用250ml的杯子喝8杯以上的水。另外，孕婦還可以喝酸奶或者口服益生菌。便秘情況嚴重的孕婦，還可以在醫(yī)生指導下口服乳果糖溶液或外塞蜂蜜栓來緩解便秘癥狀。
孕婦便秘可以吃什么
于榮主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院婦產(chǎn)科
2019-12-255086次
概述：
病因：
孕婦便秘的原因可以從兩個方面考慮，一個是消化不良，孕期很多事情都會導致消化不良，比如很多家庭過度給孕婦補充營養(yǎng)，大量吃肉類這種高蛋白的食物，導致消化不良。也有些孕婦比較偏食，某一類食物吃的多，別的種類，特別熟蔬果吃的少，這樣也會消化不良。另一個方面是胃腸蠕動變慢。這個一方面是懷孕后女性身體發(fā)生變化導致的，比如胃腸都受到子宮的擠壓，孕激素影響血流速度等等。另一方面孕期不愛運動，也是造成胃腸蠕動慢的一個原因。
注意事項：
孕期發(fā)生便秘，在飲食調(diào)理的過程中，要注意控制血糖。特別是一些血糖高的孕婦。食物盡量選擇一些糖分低，膳食纖維高的，例如蕎麥。補充膳食纖維，盡量多吃綠葉蔬菜，少吃水果，更不要過量吃水果。另外，多吃蔬果不代表肉不能吃，只是需要控制量，以100g-150g為宜，事實上每天攝取一定量的蛋白質(zhì)和油脂是必須的，也是大便形成和腸道潤滑不可缺少的一環(huán)。
以上內(nèi)容僅供參考
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孕婦便秘吃什么藥便秘的孕婦首先建議從飲食和運動方面進行調(diào)節(jié)，必要時可以遵醫(yī)囑給予腸道益生菌或乳果糖口服溶液來促進排便。不要擅自用藥，避免用藥不當影響胎兒。便秘是妊娠期比較常見的現(xiàn)象，由于子宮增大壓迫腸道，導致腸道蠕動緩慢引起便秘。飲食上建議孕婦多食用含纖維素較多的食物，比如粗糧、雜糧，含纖維素較高的蔬菜、水果等，如果經(jīng)過飲食和運動調(diào)節(jié)效果不佳，可以給予益生菌，通過腸道菌群的調(diào)節(jié)緩解便秘。另外還可以給予緩釋劑，如乳果糖口服溶液等，乳果糖口服溶液為滲透性緩瀉藥。可使水分保留在腸腔產(chǎn)生高滲效果，促進大便體積膨脹，刺激直腸，引起反射性的便意。對腸道無不良刺激，可用于治療慢性功能性便秘。尤其適宜于老年人、孕產(chǎn)婦、兒童及術后便秘者。如果便秘好幾天不能排出，也可以配合開塞露外用進行通便。需要注意半乳糖血癥患者禁用乳果糖口服溶液。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導下合理用藥。
01:36
石揚
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-24 1983次
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孕婦吃什么防止便秘孕婦便秘防治的基礎就是增加膳食纖維和水分的攝取，每天攝取膳食纖維25-35g，喝水1.5-2.0L。富含膳食纖維的食物包括芹菜、菠菜、胡蘿卜、菜花、火龍果、蘋果等，但是這些蔬菜水果吸收攝入慢，需要吃很多水果才能達到這個標準。但是我們可以在醫(yī)生或藥師的指導下服用維樂夫膳食纖維粉，它是一種水溶性膳食纖維固體飲料。可以通過修復腸道形態(tài)，恢復腸道功能來促進自然排便。由于它在胃和小腸內(nèi)不消化，不吸收，只在結(jié)腸發(fā)酵，所以不被吸收入血、不被乳汁分泌、安全無毒無害，不會對母嬰安全和胎兒發(fā)育產(chǎn)生影響。還可以促進鈣、鎂、鐵的吸收，促進維生素B、葉酸的合成。以及調(diào)節(jié)免疫平衡，保護母嬰，減少炎癥和感染。對于高血脂、超重、妊娠糖尿病的孕婦也有輔助改善的作用。孕婦可以每天15g，分兩次服用，最好飯前30分鐘溫開水沖服，也可以溶解到牛奶、果汁、其他飲食中或者遵醫(yī)囑服用。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導下合理用藥。
01:50
常捷
醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-28 1346次
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孕婦便秘吃什么孕婦出現(xiàn)便秘時，要多吃一些綠色的蔬菜以及新鮮的水果，如可以吃一些菠菜，韭菜，白菜，蘿卜，黃瓜，獼猴桃，火龍果，香蕉，蘋果等。適量的吃一些蔬菜和水果不僅能夠補充維生素，補充微量元素，也能夠補充膳食纖維，這樣有助于促進胃腸道蠕動，從而可以緩解孕婦的便秘癥狀。另外，孕婦還要多吃一些富含膳食纖維的粗糧，如燕麥片，蕎麥面，高粱面等，這些食物含有豐富的粗纖維，也能夠促進胃腸道蠕動，緩解便秘的癥狀。另外適量的喝一些酸奶和蜂蜜水，也有助于緩解便秘的癥狀。語音時長 01:13”
李國剛
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-02-15 3514次
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孕婦吃什么防治便秘孕婦是個特殊群體，她們既是辛苦的也是幸福的，孕婦其實很容易出現(xiàn)便秘的情況，這是因為他們的胃酸減少，體力活動也隨之減少，所以胃腸蠕動緩慢，加之胎兒擠壓腸部，腸肌無力、腸凸顯、腸脹氣和便秘現(xiàn)象，孕婦要防止便秘的出現(xiàn)。首先要知道什么食物是可以起到改善便秘的作用，生活中有很多水果都是有不錯的預防作用，比如蘋果、火龍果和雪梨，這些都是可以改善便秘和預防便秘的，但最好一次性不要吃太多。語音時長 1:18”
楊輝
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-08-10 3540次
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孕婦便秘吃什么蔬菜病情分析：孕婦便秘多可以通過飲食調(diào)整，多吃纖維素多的食物有效的緩解便秘，蔬菜類的菠菜、油菜、芹菜等，都含有大量的纖維素，多吃香蕉、粗糧，多喝溫水，吃飯的時候多喝湯，適當?shù)倪\動，對緩解便秘都有很大的幫助。意見建議：懷孕期間按時產(chǎn)前檢查，飲食多樣化，保證充足睡眠，保持心情舒暢。
宋慧芳
主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2019-03-30 2401次
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孕婦吃什么緩解便秘病情分析：孕婦緩解便秘首先不建議應用藥物，可以適當多喝水和增加富含膳食纖維和果膠的食物，這些物質(zhì)可以加速胃腸蠕動，軟化大便，有助于緩解便秘，常見的蔬菜水果有芹菜、菠菜以及香蕉、梨等。意見建議：建議便秘患者尤其是孕產(chǎn)婦或者老年人群，盡早去醫(yī)院的消化科室就診，積極完善腸鏡等相關檢查，明確病因后及時采取有效的藥物或者其他對癥治療。日常生活中便秘患者一定要注意清潔、清淡、規(guī)律飲食，多喝水，避免暴飲暴食以及規(guī)律參加體育鍛煉等。
成波
主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2021-06-15 701次
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孕婦便秘要吃什么孕婦便秘一般要吃芹菜、香蕉、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等，對于改善便秘有一定的輔助作用。1、芹菜：孕婦如果存在挑食、偏食等不良習慣，或者沒有注意活動，可能會引起便秘。此時可能會出現(xiàn)大便秘結(jié)、大便次數(shù)減少、排便困難等癥狀。當出現(xiàn)以上癥狀時可以多吃一些芹菜，一般不會增加胃腸道負擔，而且芹菜中的膳食纖維還能夠在
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023-04-06 0次
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孕婦吃什么水果緩解便秘孕婦吃富含維生素、富含膳食纖維等水果緩解便秘，同時應注意多喝一些水。1、富含維生素：便秘通常指的是一種排便困難的感覺，一般是由于年齡增長、不良的生活方式導致，也可能是由于不良的排便習慣造成，患者通常會出現(xiàn)排便次數(shù)減少、糞便干結(jié)等癥狀，一般需要吃富含維生素的水果，比如蘋果、芒果、西瓜等，通常可以起到補
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2022-10-25 88次
