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腰椎間盤突出是可以用炒鹽熱敷的方法來進行緩解的,另外除了炒鹽熱敷以外,患者可以進行局部的理療、按摩、推拿、針灸、牽引等物理治療的方法,對于腰椎間盤突出的恢復也是十分有幫助的。

除此以外患者可以服用一些活血化瘀,舒筋通絡,營養(yǎng)神經類的藥物。平時生活中,患者應該多注意休息,保證睡眠充足,預防腰部受涼,預防腰部過度勞累,平時生活患者可以調節(jié)自身的飲食結構,多吃一些營養(yǎng)豐富、清淡易消化、高蛋白質高鈣類的食物如雞湯、排骨湯、海帶、魚、蝦皮、豆制品、瘦肉等等,多吃一些新鮮的水果和蔬菜,來補充自身所需要的營養(yǎng)成分。

不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物,燒烤的食物也不要多吃,患者可以每天進行適當的體育鍛煉,來增強自身的體質,增強自身的抵抗力和免疫力,但是注意運動不要過激。

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