40多歲的女人失眠可以通過緩解情緒、服用藥物等方式治療，出現(xiàn)這種情況考慮是環(huán)境因素、精神壓力過大、圍絕經期綜合征等原因引起。
1、環(huán)境因素：如果睡眠環(huán)境不佳，環(huán)境過于嘈雜或者光線過亮，容易影響到正常的睡眠，使女人出現(xiàn)失眠的情況。此時調整睡眠習慣，在安靜舒適的環(huán)境中休息，能夠提高睡眠質量。
2、精神壓力過大：如果最近一段時間工作、生活中的壓力過大，會對神經造成刺激，導致神經異常興奮，從而影響正常的睡眠，出現(xiàn)失眠多夢、易疲勞的癥狀。此時應放松心情，適當的外出旅游，能夠改善失眠癥狀。
3、圍絕經期綜合征：是指女性在絕經前后這段時間所引起的一種疾病，與遺傳因素以及體內的激素水平紊亂有一定的關系，容易引起卵巢功能下降，表現(xiàn)為月經紊亂、月經持續(xù)時間長，還會出現(xiàn)潮熱、出汗、頭暈、失眠的癥狀。可以在醫(yī)生指導下口服戊酸雌二醇片、雌二醇片/雌二醇地屈孕酮片、黃體酮膠囊等藥物治療。
除以上常見原因以外，還有可能是甲狀腺功能亢進癥的原因，可以在醫(yī)生指導下口服丙硫氧嘧啶片、甲巰咪唑片、甲潑尼龍片等藥物治療，在治療期間要放松心態(tài)，對疾病恢復有幫助。
