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• 維生素C飯前吃還是飯后吃

  維生素C一般是建議飯后服用，維生素C對口腔黏膜和胃腸道黏膜都有一定的刺激，空腹服用維生素C會對胃黏膜造成一定的損傷，嚴重的甚至會造成炎癥或者是潰瘍。如果是是在飯前空腹服用可會影響藥物的利用率，建議在飯后一小時左右服用，可以減少對胃腸道黏膜的刺激也能夠增加藥物在胃腸道內被吸收利用的比例，有助于發揮藥物的效果，既可以防止因維生素C高劑量所帶來的副作用，同時也不影響維生素C的吸收。維生素C通常在小腸的上方被吸收而極少量被胃吸收，同時口中的粘膜也可能會吸收少許，吸收之后的維生素C主要是經過肝靜脈所送到血中，并且轉移到身體各部分的組織。維生素C是最常見的維生素，可以在新鮮的蔬菜和水果中獲取。如果沒有什么問題服用3~5天就可以停用了。對于營養攝取充分，不需要補充維生素C的人來說，吃太多的維生素C不僅對身體沒有好處，反而還會降低身體的免疫力，還有可能會形成草酸或者是尿酸的結石等情況，不利于保持身體健康。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-07-06 41901次

• 維生素c和e的功效

  維生素C和E，是咱們兩種比較常用的，常見的維生素。維生素C的功效主要包括：第一，它能夠促進骨骼膠原的生物合成，有利于組織創傷口的這種愈合。第二，它能夠促進氨基酸中的，酪氨酸和色氨酸的代謝，延長機體的壽命。第三，它能夠改善鐵、鈣和葉酸的利用。第四，它能夠改善脂肪，特別是膽固醇的代謝，預防心血管疾病。第五，它能夠促進牙齒和骨骼的生長。第六，它能夠增強機體，對體外環境的適應能力，還有免疫功能。維生素E的作用主要包括：第一，它能夠提高維生素A的作用。第二，它是一個很重要的血管擴張劑和抗凝劑。第三，它能夠使機體提供氧氣，使你能夠有更好的耐受力。第四，它和維生素A一起作用，能夠抵御大氣的污染、保護肺臟。第五，它能夠延緩細胞因氧化而老化，保持青春的一種狀態。第六，它是局部外傷的外用藥，特別是維生素E乳膏，可以防止疤痕。第七，能夠減輕疲勞，還有包括能夠防止流產，還有改善心肌缺血，有利于手足的僵硬，手足的抽筋等等。維生素E的這種功效，也是非常廣泛的。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-11-12 274483次

• 維生素e可以天天吃嗎
  維生素e是不可以天天服用的，因為肝臟對于維生素e的代謝是很容易造成蓄積而影響肝臟正常功能的。另外維生素e存在很多的果蔬食物中，平時我們可以通過進食食物來補充維生素e，維生素e是不需要長期額外的去服用的。由于維生素e的疏水性，它的吸收類似于膳食脂肪，它必須經由肝臟分泌的膽汁溶解，才能夠經過腸腔內的液態環境，而達到長吸收的表面，通過被動地吸收的過程進入腸粘的細胞。維生素e最初是在乳糜微粒中運轉的，當乳糜微粒在血循環中為脂蛋白脂酶水溶后，維生素e可能會被釋放進入組織或者是轉移到高密度的脂蛋白。但大部分在乳糜微粒中的維生素e回到肝臟，為肝臟所攝取。肝具有迅速更新維生素e儲存的功能，由于生育酚轉移白蛋白的作用，在肝內從不積存大量的維生素e。脂肪組織是維生素e的一個長期的儲存場所，即又是生育酚在體內儲存的重要的場所。維生素e幾乎只存在于脂肪細胞的脂肪基，所有細胞膜和血循環中的脂蛋白中。
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  鞠姜華 主治醫師山東大學齊魯醫院青島院區

  2018-11-12 14760次

• 維生素e能天天吃嗎
  維生素E不能天天吃，維生素E有合成維生素E和天然維生素E兩種，天然維生素E是可以長期服用的，因為它是從天然植物油中提取，對人體無害，無副作用，但是不能長期大量服用維生素E。長期服用維生素E的后果有：一、大劑量服用維生素E可引起血小板聚集和形成，使高血壓，動脈硬化性心臟病，甲狀腺機能減退，肥胖患者發生血栓性靜脈炎或肺栓塞，血壓升高，停藥后血壓可以降低或恢復正常。二、男性或女性均可出現乳腺腫大，甚至導致乳腺癌，會出現頭暈，頭痛，眩暈，視力模糊，肌肉衰弱，惡心，嘔吐，乏力，腹瀉，胃腸功能紊亂等，但長期服用維生素E的量應遵醫囑，將毒副作用降到最低的程度。
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  高明 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-06 61339次

• 維生素e能天天吃嗎
  維生素e不能天天吃，因為它是從天然植物油中提取，對人體無害，無副作用，但是不能長期大量服用維生素e。長期服用維生素e的后果有，大劑量服用維生素e可引起血小板聚集和形成，使高血壓動脈硬化性心臟病，甲狀腺機能減退，肥胖患者發生血栓性靜脈炎或肺栓塞，血壓升高。
  趙英帥 主治醫師河南省人民醫院

  2018-11-21 6103次

• 每天吃維C維E和B族維生素好嗎
  病情分析：如果每天都吃維生素C，還有維生素E以及B族維生素并不好。雖然這些維生素對維持人體健康有重要作用，但如果每天刻意攝入，可能造成過量，這樣反而引起一定的健康危害。比如如果維生素C過量，也有可能導致腎結石等。意見建議：如果需要補充維生素，需要在醫生的指導下服用，切不可自行的濫用，否則會造成不良后果，這些維生素大多存在普通食物當中。平時注意不要偏食即可，沒有必要刻意補充。
  王曉彥 主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院

  2020-07-09 32720次

• 天天熬夜吃維C還是維生素E
  對于經常熬夜的人群來說，適當補充維生素C和維生素E都是有益的。兩者在維護人體健康方面各有側重，具體選擇哪種，需根據個人實際情況而定。首先，維生素C對于提升免疫力至關重要。熬夜可能導致免疫系統功能下降，而維生素C能夠增強免疫細胞的活性，幫助身
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-08-16 0次

• 吃避孕藥要吃維生素c還是維e
  吃避孕藥一般情況下不需要吃維生素C和維生素E。避孕藥分為長效避孕藥和短效避孕藥，但是無論是長效避孕藥還是短效避孕藥，主要的作用就是抑制排卵，因為避孕藥里面含有激素的成分，能夠干擾下丘腦垂體卵巢軸的功能，而且避孕藥還能夠影響輸卵管的蠕動功能，使輸卵管蠕動功能減慢，這樣就能夠改變宮腔黏液的黏稠度，不利于
  林彬 主治醫師上海市第一婦嬰保健院

  2022-05-10 1245次