下肢靜脈血栓鍛煉方法可以使用伯格運動。
下肢靜脈血栓鍛煉方法
尹杰副主任醫師
北京大學第一醫院介入血管外科
2021-12-2322913次
下肢靜脈血栓鍛煉方法使用伯格運動方法，動作要領一，患者平臥在床上，左腿向上抬高45度，維持1-2分鐘，然后交替抬起右腿向上抬高45度，維持1-2分鐘，放松30秒。然后雙腿一起抬高45度維持1-2分鐘，放松休息1分鐘。動作要領二，坐在床邊，雙下肢下垂床邊2-5分鐘。動作要領三，雙腳向上屈伸，然后再向下屈伸5次為一組，休息30秒。動作要領四，雙腳向外屈伸，再向內屈伸5次為一組，休息30秒。動作要領五，左腳以逆時針向外打圈，右腳以順時針向外打圈，兩腳一起旋轉運動10次為一組。將患肢放平休息2分鐘后所有的動作重復練習5次。鍛煉應當循序漸進，每天可逐漸增加鍛煉量。如鍛煉后次日感到不適，應適當地減少鍛煉的強度和頻度，或停止鍛煉，以免加重癥狀；鍛煉時也不要突然用力過猛，以防因鍛煉導致身體損傷。
下肢靜脈血栓患者盡量少站立，少走路，更要少負重。平時多運動踝關節、進行提踵動作，以促進下肢血液回流。
以上內容僅供參考
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下肢靜脈血栓大家好，我們今天探討的一個話題，就是下肢靜脈血栓，大家一提到靜脈血栓，就感到比較恐怖一點，因為它和肺栓塞，和猝死聯系在一起，常常人們都知道，靜脈血栓它會跑的，也就是說會移動的，順著血管，這是容易發生的，這種說法對嗎，是對的，但是靜脈血栓，人們就問了，哪些原因能夠引起靜脈血栓呢，我能不能預防呢，我們想探討一下，引起靜脈血栓的原因，在一百多年前，一個德國著名的病理學家，已經把這個問題給我們解答了，雖然經過了一百多年的發展，但是我們目前，對于下肢靜脈血栓的，這種病因的探討，還是這位偉大的病理學家，給我們畫下來的框架，也就是主要是三點。第一點，高凝狀態，也就是說患者的，咱們正常的血液是不凝的，為什么呢，因為血液里面它要流動的，但是那個血液一到出現了破口，人的血液都會凝固的，大家都有經驗，如果說把手拉個口會出血的，你壓一小兒，它很快血液就停止了，也就是說人體的血液內，有促凝的和抗凝的，這兩種矛盾的體在，所以說這兩個保持動態的平衡，血液就可以通暢地流動，當抗凝的因素減弱了，促凝的因素增強了，這時候就出現這種高凝狀態，就是說很容易出現血栓，這是他長血栓的第一個原因。第二個原因就是血管損傷，為什么血管它在里面，它流淌著，它不長血栓，它一旦血管破了，流到體外，別管是人體的血液，或者是動物的血液，都迅速地凝成了血塊了呢，這是由于在人體的血管內，它的內膜叫個內皮細胞層，這一層分泌許多的抗凝的物質，也就是說有這一層膜保護著，人的血液它在血管內的流淌，它不會產生血栓的，這是常見的第二個原因。第三個原因就是血液成分的變化，也就是血液內的成分發生了變化，血液內促凝的物質增加了，抑制的物質減少了，這個時候就很容易再長血栓，這是三個最重要的機理，當前圍繞著這三個方面，許多因素就可以引起血栓，比如說咱們現在的生活條件好了，坐高鐵，咱們坐飛機，尤其是經濟艙，就容易長血栓，為什么呢，它制動了，它流速慢了血液，它容易沉積的了，長血液，所以說長血栓，不是說常常不是說，這三個因素都起作用，常常是其中的一個，或者是兩個在起作用，當某一個疾病，引起這一到兩個原因，發生變化的時候，就容易出現血栓形成。
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李春民
副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2018-08-16 20921次
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靜脈血栓可以鍛煉嗎靜脈血栓在急性期是不能鍛煉的，特別是中央型的，就是膝蓋以上水平的血栓，它一旦脫落會有致死性的風險。所以說對于中央型的膝蓋水平以上的血栓，在急性期7到14天的時候，不推薦患者進行鍛煉，特別是像腦梗術后的康復鍛煉。我們建議是在血栓的急性期三周以內是不做鍛煉的，三周以后我們查二聚體正常了，血栓范圍穩定不再發展，腿腫消得差不多了可以進行功能鍛煉。
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尹杰
副主任醫師北京大學第一醫院
2019-12-30 5424次
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下肢靜脈血栓治療方法在臨床上，下肢靜脈血栓的患者是需要進行抗凝、溶栓治療的，需要注意的是，要依據患者的病情來選擇抗凝、溶栓藥物。通常情況之下用來抗凝的藥物常常包括低分子肝素鈉、華法令、利伐沙班、達比加群，常用來溶栓的藥物包括尿激酶、鏈激酶。需要注意的是，在抗凝、溶栓治療期間一定要讓患者臥床休息，抬高患肢。要囑患者多吃新鮮的水果和蔬菜，要多飲水，才有利于患者的病情恢復。在治療期間一定要讓患者監測好生命體征，有利于患者安全，并且在治療期間一定要注意復查患者的凝血功能，有利于監測患者是否出現了出血的跡象。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。語音時長 01:13”
焦占江
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2019-11-08 2909次
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治下肢靜脈血栓方法在臨床上，治療下肢靜脈血栓的方法，可以分為非手術治療和手術取栓兩類。但是，應該根據患者的病情，選擇相適應的治療方法，非手術治療主要包括臥床休息、抬高患肢，可以適當的使用一些利尿劑，以減輕肢體的腫脹。另外，患者可以使用阿司匹林、雙嘧達莫等祛聚藥物，而且，患者要進行抗凝治療，常用的抗凝藥物包括低分子肝素鈉、利伐沙班、達比加群、華法令等，患者還可以進行溶栓治療，可以使用的藥物包括鏈激酶、尿激酶等，而且，如果患者出現了髂股靜脈血栓，這時候出現了“股青腫”、“股白腫”，影響了下肢的血運，此時，還需要進行積極的手術取栓或者是經導管直接溶栓，這樣的話，才有利于患者病情的恢復。語音時長 01:24”
焦占江
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2020-03-06 2277次
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靜脈血栓如何鍛煉病情分析：靜脈血栓可以多參加一些輕量級運動鍛煉，例如適當的慢走，慢跑，或者適當的爬山，但是鍛煉時時間不宜過久，否則會引起勞累，或者導致心率增快。在平時生活中還可以適當的做一些器械康復訓練進行鍛煉，患有靜脈血栓要定期做X光或者其他相關檢查，了解靜脈血栓的生長情況和消溶情況。如果血栓較大，應當選擇合適的方法溶栓治療，例如選擇藥物溶栓，或者選擇手術的方法溶栓。意見建議：患有靜脈血栓，在平時生活中，應避免從事劇烈運動，例如跳高，打籃球，踢足球等。患病期間，飲食方面要少吃或者不吃生姜，大蒜，辣椒，韭菜，這些辛辣食物和動物油脂，動物內臟這些過于油膩的食物。
高建軍
主任醫師濰坊市婦幼保健院
2023-03-23 1602次
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下肢靜脈血栓怎么查病情分析：下肢靜脈血栓，可以做靜脈X光和CT以及核磁共振檢查。下肢靜脈血栓，一般是由于高血脂高血壓以及下肢靜脈外傷引起的。患有下肢靜脈血栓，容易導致下肢疼痛活動困難，或者皮下淤血水腫。意見建議：患有下肢靜脈血栓，需要通過外科手術的方法將血栓去除。在平時生活中，應當多運動，適當的按摩下肢，積極預防血壓增高和血脂增高，否則容易影響血栓康復。
高建軍
主任醫師濰坊市婦幼保健院
2023-03-08 1803次
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下肢靜脈血栓鍛煉方法下肢靜脈血栓是一種常見的血管疾病，合理的鍛煉方法對于緩解癥狀、促進康復至關重要，具體方法如下：首先，慢走是一種溫和且有效的鍛煉方式，通過慢走，可以加快下肢的血液循環，幫助緩解腿部腫脹和疼痛。其次，騎自行車也是一種不錯的選擇。騎自行車時，下肢
尹杰
副主任醫師北京大學第一醫院
2024-09-27 0次
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治療下肢靜脈血栓的方法在臨床上治療下肢靜脈血栓的方法主要包括非手術治療和手術治療。非手術治療也就是應用抗凝、溶栓、祛聚等藥物對患者進行治療。而且需要強調的是，常用的抗凝藥物包括低分子肝素、利伐沙班、達比加群。常用的溶栓藥物包括尿激酶、鏈激酶。常用的祛聚藥物包括阿司匹林，雙嘧達莫等。而且需要強調的是，如果患者的下肢靜脈血栓
尹杰
副主任醫師北京大學第一醫院
2021-12-01 152次
