孕早期女性走路后腰酸考慮是激素變化、長期坐著、運動時間過長、急性腎小球腎炎、腰椎間盤突出癥等原因所致，可以通過加強(qiáng)生活護(hù)理、應(yīng)用藥物等方法改善，如有不適癥狀，建議及時就醫(yī)。
1、激素變化：
懷孕早期孕婦體內(nèi)的激素水平會發(fā)生顯著改變，特別是孕酮和雌激素水平升高。這些激素的波動可以局部疼痛，包括腰部周圍的肌肉和韌帶，活動時可感到疼痛。屬于正常現(xiàn)象，不用太擔(dān)心，在生產(chǎn)后癥狀會有所緩解，近期保持良好作息即可。
2、長期坐著：
孕早期女性如何長時間坐著容易導(dǎo)致腰部承受過大的壓力，也有可能會刺激局部痛覺神經(jīng)，所以會誘發(fā)走路時后腰有隱隱的酸痛感。此時可以適度的進(jìn)行活動，比如散步、練瑜伽等，每天活動時間建議保持在15~20分鐘，有利于緩解不適癥狀。
3、運動時間過長：
長時間走路會導(dǎo)致身體休息不好，容易使乳酸在腰處堆積，刺激神經(jīng)和肌肉，引發(fā)脹痛。可以通過熱水袋熱敷的方式緩解，每次熱敷時間建議保持在2~3分鐘，一天熱敷5~8次，這樣做有利于促進(jìn)乳酸代謝。
4、急性腎小球腎炎：
是腎小球感染致病菌所引起的泌尿系統(tǒng)疾病，會引起尿痛、尿急等癥狀，不及時采取措施治療，會刺激后腰處神經(jīng)，引發(fā)疼痛，走路會使疼痛感增加。需要遵從醫(yī)囑服用頭孢地尼分散片、頭孢克肟顆粒、頭孢呋辛酯片等藥治療，能消炎殺菌，減輕疾病，身體恢復(fù)后，應(yīng)及時停藥，不能長期用藥，以免引起其他問題。
5、腰椎間盤突出癥：
如果本身患有此病，懷孕后會對腰椎造成負(fù)擔(dān)，使疾病發(fā)作，突出的骨頭會壓迫周邊神經(jīng)和肌肉，進(jìn)而引起明顯刺痛。應(yīng)在三月內(nèi)不做彎腰持物動作，以臥床休息為主，可使癥狀得到有效緩。
懷孕期間還要定期到醫(yī)院做產(chǎn)檢，了解胎兒生長發(fā)育的具體情況。
