打羽毛球一般能瘦肚子，打羽毛球可以消耗體內(nèi)多余的脂肪，從而達(dá)到減肥塑形的效果。
在生活中打羽毛球是常見(jiàn)的有氧運(yùn)動(dòng)，大多數(shù)人都比較喜歡打羽毛球，通過(guò)打羽毛球可以鍛煉身體并且還能幫助減肥瘦身。一般來(lái)說(shuō)打羽毛球能起到瘦肚子的作用，羽毛球的運(yùn)動(dòng)消耗量和持續(xù)的時(shí)間有著非常重要的關(guān)系。如果經(jīng)常打羽毛球的患者和靜坐的患者相對(duì)來(lái)比，體格以及健康會(huì)有明顯變化，通常打羽毛球不但可以瘦肚子，還能瘦腿。患者在打羽毛球的過(guò)程中，腿部的運(yùn)動(dòng)也比較多，由于一直跳動(dòng)、跑動(dòng)以及移步過(guò)程，都能起到瘦腿的作用。對(duì)于想要減肥瘦肚子的人，打羽毛球是非常適合的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行羽毛球鍛煉。但是患者在打羽毛球時(shí)應(yīng)注意安全，避免過(guò)度跳動(dòng)，導(dǎo)致腿部肌肉以及手腕損傷。
