跑步腳踝酸痛可能是因?yàn)榕懿綍r(shí)間過長、扭傷或者缺鈣等原因?qū)е拢皶r(shí)的進(jìn)行治療。
1、跑步時(shí)間過長：如果跑步時(shí)間過長，腳踝處會(huì)受到一定的壓迫，導(dǎo)致腳踝疼痛、腫脹或者行走不便等，要注意多休息，盡量減少腳部活動(dòng)，可以對(duì)局部進(jìn)行按摩，從而緩解癥狀。
2、扭傷：跑步時(shí)如果用力不當(dāng)或者用力過猛，會(huì)造成局部軟組織損傷，出現(xiàn)紅腫脹痛、活動(dòng)受限等，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用舒筋活血膠囊、布洛芬緩釋膠囊或者跌打丸等藥物治療。
3、缺鈣：如果平時(shí)經(jīng)常挑食或偏食，體內(nèi)攝入鈣元素過少，則會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛、渾身乏力或者肌肉痙攣等，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用葡萄糖酸鈣片、碳酸鈣片或者碳酸鈣D3片等藥物。
除了以上原因以外，還有可能與骨質(zhì)增生、骨關(guān)節(jié)炎等因素有關(guān)，在治療期間一定要按時(shí)按量的服用藥物，千萬不要私自更換藥物治療。
