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• 跑步手麻木是什么原因

  跑步時候出現手麻或者腳麻是很多運動愛好者的常見癥狀，特別是中老年人，可能跟跑步姿勢不佳有關系，在正式的練習跑步之前建議找專業人士指導足部的著力點和頸椎、頭的位置。如果姿勢不正確會導致跑步時關節與肌肉發生不恰當撞擊，時間長了會引起骨關節病。有些椎管里面有神經，如果骨骼跟神經發生撞擊，產生壓迫，就會引起手部麻木或者腳部麻木，一般不是整個肢體麻木，而是局部麻木。嚴重的可能會導致疼痛，有頸椎病或者腰椎間盤突出的患者更要小心。在運動的過程中肢體不恰當地擺動也可能會影響局部的周圍神經，引起局部肢體麻木。建議在運動過程中如果有類似的情況要到專科醫院就診，進行相應的檢查或者治療。

  

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  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2021-08-18 6718次

• 左肩膀酸痛是什么原因

  左肩膀酸痛，最多見的還是左肩關節出現了一些異常，比如出現了左肩關節周圍肌肉和韌帶的問題，當然如果出現骨頭的問題，可能疼痛感會加重。而出現肩關節周圍的肌肉，比如肩關節附近的斜方肌，肩關節三角肌的前、后、豎等等，這些部位出現勞損，或者是頸椎病等等，造成的神經的刺激，導致肌肉的不適酸痛，一般認為還是以肌肉和韌帶等損傷為主，以勞損為主，比如肩膀肌肉，乳酸過度的堆積，就會產生酸痛。這時候可能需要適當的不負重的活動肩關節，保證肩關節的前后左右伸展，而不是說過度的用力，可以適當的按摩理療等等，都會使酸痛感得到一定的緩解。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 11678次

• 跑步后腳踝疼是什么原因
  對于引起這種情況的原因很多，比如韌帶的無菌性炎癥、韌帶的拉傷、踝關節炎都是有可能引起這種疼痛癥狀的，所以對于跑步以后引起腳踝疼痛的原因還是很多的。針對于上面這些情況的治療方法基本上差不多，最主要的還是要以休息為主，如果繼續跑步勞累，這種疼痛癥狀改善是比較困難的。千萬不能再次受涼，可以堅持每天燙洗一下，燙洗可以外用活血化瘀的中草藥，熬開以后先熏后洗，一天兩次，每次半小時以上效果會更加明顯的。再就是如果對膏藥不過敏，可以外用一些活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮痛藥物和活血化瘀藥物治療，并配合一些理療的辦法，比如說針灸、烤電等治療，這種疼痛癥狀慢慢就會康復的。
  語音時長 1:30”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-09-19 13494次

• 腳踝疼是什么原因
  腳踝地方出現疼痛原因比較多，如果是年輕人出現的腳踝疼痛多考慮是滑膜炎、痛風、風濕，也有可能是滑膜軟骨瘤，此外就是局部的骨囊腫、骨腫瘤，這時候需要到當地醫院骨科掛號，做疼痛部位的x光檢查或者核磁共振檢查。如果是老年人出現了腳踝疼，多考慮為退行性關節炎，拍x光片可以確診，這個病可以口服硫酸氨基葡萄糖等藥物進行治療，不管什么原因，疼痛明顯都可以使用止疼藥，如洛芬待因、布洛芬、塞來昔布等，可以起到很好的止疼作用。具體藥品使用及治療方案請結合自身情況在專業醫生指導下進行。
  語音時長 1:26”
  王小龍 主治醫師內蒙古醫科大學第二附屬醫院

  2018-08-29 12426次

• 膝蓋和腳踝酸痛是什么原因
  病情分析：酸痛可能是由于身體做過劇烈運動導致膝蓋和腳踝處的肌肉出現拉傷，軟組織出現損傷，關節損傷，所以產生疼痛。另外也不排除是由于痛風等因素引起的疼痛。意見建議：建議日常要注意休息，不要熬夜，避別勞累，并且在日常生活中飲食也要以清淡為主，不要吃生冷辛辣的食物。平時也可以采用局部熱敷的方式，并且按摩來幫助緩解不適的癥狀。
  石建民 副主任醫師聊城市人民醫院

  2020-05-08 2502次

• 跑步后小腿肌肉酸痛感是什么原因
  病情分析：這種情況常常是由于局部的肌肉疲勞以及酸性產物堆積引起的，跑步過后，局部的酸性產物堆積比較多，比如乳酸以及二氧化碳，同時肌肉疲勞會形成無菌性的炎癥，導致疼痛。意見建議：這個時候要積極的注意休息，抬高患肢，避免過度下垂，可以適當的推拿按摩，也可以使用一些活血化瘀的中藥進行局部的熱敷燙洗，使用消炎鎮痛藥物對癥處理。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-04-20 1802次

• 跑步腳踝酸痛
  跑步腳踝酸痛可能是因為跑步時間過長、扭傷或者缺鈣等原因導致，要及時的進行治療。1、跑步時間過長：如果跑步時間過長，腳踝處會受到一定的壓迫，導致腳踝疼痛、腫脹或者行走不便等，要注意多休息，盡量減少腳部活動，可以對局部進行按摩，從而緩解癥狀。2、扭傷：跑步時如果用力不當或者用力過猛，會造成局部軟組織損傷
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-02-13 0次

• 腳踝突然酸痛是什么原因
  腳踝突然酸痛考慮與受涼、關節炎、痛風等原因有關，應根據不同病因選擇不同治療方法。1、受涼：如果患者平時沒有做好腳踝部位的保暖工作，導致腳踝長時間受到寒冷刺激，就容易造成局部血管處于痙攣的狀態，影響局部的血液循環，導致患者出現腳踝酸痛等癥狀，此時可以使用溫熱的水來進行泡腳，或者是對局部進行適當按摩，有
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-02-13 0次