對(duì)于病人出現(xiàn)了踝關(guān)節(jié)部位損傷以后，首先一定要停止踝關(guān)節(jié)部位負(fù)重的行走，以免導(dǎo)致?lián)p傷的組織出現(xiàn)牽拉以后，引起腫脹疼痛的加重。
并且要及時(shí)的采用坐位，或者是仰臥位。并且在坐位，或者是仰臥位時(shí)，要將患者肢體墊高，以利于靜脈的回流，從而減輕踝關(guān)節(jié)部位腫脹和疼痛的情況。
并且在損傷以后，及時(shí)地行冰塊，涼毛巾冷敷于踝關(guān)節(jié)部位，從而減少毛細(xì)血管損傷以后出血的情況，并且能夠緩解疼痛和避免腫脹加重。
并且損傷24小時(shí)以后，可以適當(dāng)?shù)膽?yīng)用活血化瘀藥物的外敷，及口服的治療，來促進(jìn)踝關(guān)節(jié)部位，瘀血腫脹的消退。48小時(shí)以后，可以用熱毛巾熱敷于踝關(guān)節(jié)部位，從而促進(jìn)地踝關(guān)節(jié)部位的血液循環(huán)，對(duì)于損傷以后出現(xiàn)的瘀血消退，也有很好的幫助作用。
并且損傷以后，一定要及時(shí)的就診，最好行踝關(guān)節(jié)部位的磁共振檢查，以看踝關(guān)節(jié)周圍的軟組織，以及踝關(guān)節(jié)內(nèi)部的軟骨，及骨質(zhì)損傷的情況。并且根據(jù)檢查的結(jié)果，采用保守的石膏托，或者是支具固定，還是行手術(shù)的治療。
