要有健康的生活方式，避免熬夜，作息不規律，按時就寢。變換體位時注意動作宜慢，避免做過于劇烈的運動，比如賽跑，仰臥起坐，俯臥撐等，都不建議做。防止發生體位性低血壓。盡量避免久坐，久站或者是蹲位，盡量安裝使用坐便器，防止疲勞。上完廁所后，盡量扶著坐便器旁邊的物體，緩慢站立，不要著急，以防止發生體位性低血壓。
老年高血壓病人不要洗冷水澡，防止寒冷刺激引起血管收縮，升高血壓。老年高血壓病人也不要吃得過飽，七—八分飽即可。
老年高血壓患者在生活中要注意什么
謝玲主任醫師
洛陽市中心醫院腫瘤內科
2019-09-202708次
概述：
相關知識：
老年高血壓病人口服降壓藥物后，也要注意臥床休息30分鐘，然后，再下床活動，防止發生藥物性低血壓。
老年高血壓病人注意保持情緒穩定，避免情緒過于激動或者生氣，憤怒，焦慮，抑郁等不良情緒刺激，都容易引起血壓波動，甚至憤怒者會誘發腦血管意外，發生腦出血情況。
老年高血壓病人注意飲食，保持大便通暢，避免排便時過度用力，防止引起血壓升高。
飲食注意：
老年人平時飲食注意清淡，吃少鹽少油食物。盡量少吃油膩食物，比如排骨，肉類食物，盡量少吃。
多吃蔬菜水果，比如菠菜，芹菜，韭菜，白菜等，都是不錯的選擇，促進排泄，保持大便通暢。
特別是晚餐不要進食過飽，也不要吃完飯，就睡覺，導致食物不好消化。
以上內容僅供參考
為你推薦
-
得了濕疹在生活中應該注意什么濕疹是臨床常見的皮膚科疾病，患者得了濕疹后可能有紅腫、瘙癢等不適癥狀，多與外界環境等因素有關。因此，濕疹患者在生活中應該注意生活環境、皮膚護理以及飲食作息，此外還可能需要使用藥物來治療。在生活環境方面，應保持房間干凈衛生，可以適當通風來讓屋內空氣流通，屋內環境干燥清爽，避免屋內環境過度潮濕。在皮膚護理方面，要避免過度皮膚清潔，在洗澡時水溫不應過熱也不能過涼，也不可用力抓搔患處，以免皮膚破損而發生感染。在飲食作息方面，應盡量少吃容易引起過敏反應的食物，如海鮮、韭菜等，并戒煙戒酒，作息規律。對于濕疹的治療，患者可以在醫生指導下使用力言卓地奈德乳膏，該藥物為外用糖皮質激素藥物，具有抗炎、抗過敏、止癢的作用，而且不含鹵素，不僅能用于成年人，還可用于三個月以上的寶寶，對濕疹患者是有一定幫助的。對于過敏引起的濕疹，患者除使用上述藥物以外，還應遵醫囑聯合抗組胺藥物治療，如初皿苯磺貝他斯汀片、迪皿鹽酸左西替利嗪片等藥物進行抗過敏治療。如需用藥，或者想要了解更多的專業用藥知識，可以咨詢專業的醫生或者藥師，在其指導下合理用藥。
02:09
劉青云
副主任醫師中國中醫科學院西苑醫院
2023-08-14 10042次
-
中老年高血壓患者日常需要注意什么高血壓是中老年的高發病，患有高血壓是需要在日常生活中加以調整和用藥治療的，那么中老年高血壓患者日常需要注意什么？一起來看一下。首先健康的飲食可顯著降低膽固醇濃度和心臟病的發病率，因此中老年高血壓患者日常需要養成健康的飲食習慣，比如戒煙、戒酒、不飲濃咖啡和濃茶等等，其次生活要規律，保證充足睡眠，注意保暖，預防上呼吸道感染等。中老年高血壓患者可進行適當的運動，醫生在診治中應根據患者的不同情況，對其運動的方法和運動量加以指導，根據患者的體質、病情以不感到疲勞為宜。在注意日常調整治療的同時，也要注意監控血壓情況，藥物治療是高血壓治療的重要手段，臨床上的治療高血壓的藥物有多種，比如常見的立方非洛地平緩釋片（Ⅱ），這種藥是一類長效、高血管選擇性的鈣通道阻滯劑，不僅降壓效果明顯，而且降壓作用平穩，是作為老年高血壓患者降壓治療的基本藥物。總的來說臨床中降壓的藥物有五大類，每一類降壓藥針對不同的高血壓患者有不同的選擇性，因此患者一定要在專業醫師的指導下，選擇對患者本人最有益的藥物治療。想要了解更多用藥知識，一定要咨詢醫師或藥師。更多問題，歡迎關注評論留言。
02:01
唐國棟
副主任醫師北京醫院
2021-06-22 16595次
-
高血壓在生活中需要注意什么對于高血壓的患者，在日常生活中一定要注意控制好體重，這樣才有助于預防胰島素抵抗以及血脂異常，糖尿病的出現。同時還要減少每日鈉鹽的攝入總量，最好可以控制在六克以下是最為適宜的。還要適當的補充鉀鹽，比如說要多吃新鮮的蔬菜和水果，因為新鮮的蔬菜水果當中含有豐富的鎂、鉀以及葉酸成分，而這些成分有助于更好的降低血壓。還要注意減少脂肪的攝入量，比如說要少用油，不吃肥膩的食物，不吃動物的內臟，還要注意戒煙戒酒，減輕自身的精神壓力，保持一個良好的心態，在必要的時候還可以額外補充葉酸制劑。語音時長 01:11”
魏曉冬
主治醫師哈爾濱市第一醫院
2019-09-06 1537次
-
粉瘤在生活中要注意什么？需要了解什么是粉瘤，也叫皮脂腺囊腫，主要是由于皮脂腺排泄管堵塞，皮脂腺囊狀上皮被逐漸增多的內容物潴留性囊腫。它的特點是緩慢增長的良性病變，囊內有白色豆腐渣樣的分泌物，可發生于任何年齡，但是青壯年多見。發于頭面部、頸部和胸背部等，皮脂腺分布密集的地方，粉瘤突出于皮膚表面，一般沒有自覺癥狀，如果繼發感染的時候，會疼痛化膿。有粉瘤的患者應該特別注意對皮膚的健康護理，要盡量少涂或者是不涂皮膚化妝品，平時飲食的時候應該減少攝取油炸、辛辣、堅果類食品，應該還要少熬夜，盡量少喝酒，多吃蔬菜水果，多喝水。語音時長 1:38”
古風
副主任醫師桂林市人民醫院
2018-08-01 4230次
-
心衰患者在生活中需要注意些什么病情分析：心衰患者在日常生活中應該嚴格按照醫生的建議，定期定量的服用藥物，不可以擅自停止服用藥物，也不可以擅自增加或者減少藥物的劑量。意見建議：建議心衰患者在治療過程中密切觀察自身的身體體征變化，確定是否出現了例如下肢浮腫，呼吸困難等癥狀。同時建議心衰患者定期復查，參考復查結果，適當調整治療方案。
田峰
副主任醫師棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院）
2020-06-23 803次
-
毛囊炎在生活中要注意什么？病情分析：毛囊炎患者在日常生活中需要注意，在飲食方面盡量不要喝酒，不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃蔥，姜，蒜，花椒等。盡量不要用手去擠壓，以免感染擴散。意見建議：可以外用抗菌消炎的藥物治療，通常情況下，可以外用碘伏消毒液，也可以外用紅霉素軟膏或者莫匹羅星乳膏。如果毛囊炎癥狀較重，可以口服抗菌消炎的藥物，如阿莫西林或者頭孢菌素。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
汪治國
副主任醫師咸寧醫學院附屬第一醫院
2020-06-11 1002次
-
老慢支在生活中要注意什么老慢支在生活中要注意不要參加一些劇烈運動和高強度的活動。老慢支患者本身有缺氧，對于我們通常要到氧含量比較高的區域進行活動，或者是散散步。老慢支的患者因為長期受肺部炎癥的影響，會導致有一些情緒變化，抑郁或者過度的擔心，所以我們應該對患者進行心理疏導。平時在生活中要注意控制自己的情緒，不要過于憂愁過于擔
郭兮恒
主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2022-05-25 79次
-
腸胃不好的人在生活中要注意什么腸胃不好也就是胃腸不好。胃腸不好的人在生活中要注意保暖、飲食結構、個人情緒等事項。1、注意保暖：如果患者本身就存在胃腸不好的情況，一定要做好局部的保暖措施，如果患者受到冷刺激，就有可能會導致胃腸功能紊亂，甚至還有可能會出現腹痛、腹瀉的表現，所以腸胃不好的人，一定要做好局部的保暖。2、飲食結構：胃腸不
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2023-04-27 0次
