由于醫(yī)療技術(shù)水平的提高，許多疾病得到認識也得到早期診斷，尤其是強直性脊柱炎就是非常典型有這種晨僵的這種癥狀，怎么才能快速的緩解晨僵的這種情況？
首先，可以洗個熱水澡。
第二，就是要保證充足的睡眠。
第三，就是起床前的可以在床上活動一下有利于緩解癥狀。
第四，起床后仍然需要活動。
第五，睡眠的時候不要壓迫到關(guān)節(jié)。
第六，就是睡覺的環(huán)境，室溫保持在二十度左右。
這樣就可以緩解晨僵。
緩解晨僵有哪些辦法？
劉鳳岐主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院骨科
2022-01-206213次
以上內(nèi)容僅供參考
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夜間咳嗽有哪些辦法可以緩解我們有時有深刻的體會，呼吸道感染時白天咳嗽不劇烈，到夜間咳嗽劇烈。因為當人體平躺的時候，肺部本身的重力壓迫，胸廓活動范圍受限狀態(tài)，會減弱肺的收縮力度，睡眠平臥，血液重新分配使肺血量增加，夜間迷走神經(jīng)張力增加，小支氣管收縮，橫膈抬高，肺活量減少的問題，都會導致夜間咳嗽加重。睡覺的時候可以多墊幾個枕頭，用半躺的姿勢睡，也可以緩解一下咳嗽。咳嗽是有利于身體的反射，如果咳嗽不影響睡眠和生活，可以不需要服用止咳藥。如果影響了生活和睡眠，可以適當服用一些止咳藥物，干咳為主的咳嗽，可以服用右美沙芬、噴托維林；非常劇烈可以服用磷酸可待因；咳嗽有痰的時候呢，鼓勵自行咳出痰液。黏液溶解藥和化痰藥，比如愈創(chuàng)甘油醚，以及氨溴索可以稀釋分泌物，降低黏液黏度，促進黏液引流和清除。然而目前為止，化痰藥和黏液溶解藥，雖然在臨床上用的非常多，但其實沒有大型的實驗證據(jù)來證明，這些化痰藥或黏液溶解藥的必要性。明確咳嗽可能的原因，如果有細菌感染，積極的抗感染治療，才能從根本上減少咳嗽、咳痰。如果天氣干燥，建議用加濕器，給予氣道濕化，咳出痰液。
01:52
許惠娟
副主任醫(yī)師汕頭大學醫(yī)學院第二附屬醫(yī)院
2020-12-29 6483次
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01:03
王丹
主任醫(yī)師武漢市普愛醫(yī)院
2018-11-08 11369次
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緩解晨僵有哪些辦法？由于醫(yī)療技術(shù)水平的提高，許多疾病得到認識也得到早期診斷，尤其是強直性脊柱炎就是非常典型有這種晨僵的這種癥狀，怎么才能快速的緩解晨僵的這種情況？首先，可以洗個熱水澡。第二，就是要保證充足的睡眠。第三，就是起床前的可以在床上活動一下有利于緩解癥狀。第四，起床后仍然需要活動。第五，睡眠的時候不要壓迫到關(guān)節(jié)。第六，就是睡覺的環(huán)境，室溫保持在二十度左右。這樣就可以緩解晨僵。語音時長 01:04”
朱愛萍
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2018-04-04 5778次
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哪些疾病有晨僵的癥狀晨僵就是在清晨起床以后關(guān)節(jié)覺得很僵硬，活動受限，這種現(xiàn)象就叫做晨僵。晨僵是許多疾病存在的一種癥狀，它有一些隱匿性的疾病，比如說類風濕性關(guān)節(jié)炎，還有強直性脊柱炎，還有骨性關(guān)節(jié)炎以及紅斑狼瘡，都可以出現(xiàn)晨僵的現(xiàn)象。語音時長 00:51”
朱愛萍
主治醫(yī)師華北石油管理局總醫(yī)院
2018-04-04 11015次
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于奎營
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2019-01-27 2303次
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李云愷
副主任醫(yī)師濟南市第四人民醫(yī)院
2021-11-13 1004次
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劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2023-06-07 0次
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楊鐵生
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2025-01-24 0次
