坐小月子一般需要休息20~30天，具體時(shí)間應(yīng)根據(jù)個(gè)人體質(zhì)來決定。如果坐小月子期間出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
坐小月子是孕婦在自然流產(chǎn)或人工流產(chǎn)后的一次恢復(fù)期，子宮、卵巢等都會經(jīng)歷修復(fù)的過程。如果個(gè)人身體素質(zhì)較好，新陳代謝速度快，坐小月子期間護(hù)理得當(dāng)，一般需要休息20天。但如果個(gè)人身體素質(zhì)較差，新陳代謝速度慢，坐小月子期間不注意個(gè)人衛(wèi)生，或有不潔性生活，一般需要休息30天。
坐小月子期間應(yīng)注意個(gè)人衛(wèi)生，保持外陰部的清潔、衛(wèi)生，建議每天用溫水清洗外陰部位，并從前往后清洗，以免誘發(fā)感染。同時(shí)還要避免性生活，如果性生活過早，可能會出現(xiàn)盆腔感染的現(xiàn)象，從而引發(fā)子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎等婦科疾病。
日常應(yīng)保持均衡飲食，多吃富含維生素、蛋白質(zhì)的食物，如胡蘿卜、獼猴桃、雞蛋、牛奶等，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充所需營養(yǎng)，有助于病情的恢復(fù)。
