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• 每次量血壓就緊張怎么辦

  首先要克服自己的緊張、焦慮情緒，最簡單的辦法就是要學會深呼吸，深呼吸就是閉上眼睛慢慢的、深深的吸進去一口氣，自己體會空氣從口腔或者鼻腔到達氣管，再到達肺部，然后又到達腹部丹田部位，再慢慢的呼出去。平時要自己慢慢練深呼吸的動作，練腹式呼吸，就有一定程度能克服緊張、焦慮的情緒，就能平靜下來。另外特別焦慮的人也可以吃些抗焦慮的藥物克服緊張、焦慮的情緒，這樣血壓也好控制了，要不然太緊張血壓也不好控制。

  

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  劉春萍 主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2021-06-28 8945次

• 為何血壓一高胃炎就加重

  血壓和胃炎其實是沒有直接關系的，胃炎并不是由于血壓升高造成的，加重胃炎的原因，主要是飲食不規律、生活壓力過大、暴飲暴食，以及吃生冷、油膩、刺激的食物。高血壓一般也是由于長期進食過于油膩的食物，導致動脈粥樣硬化，或者是精神緊張、生活壓力過大，導致的血管痙攣。如果是因為飲食過于油膩造成的高血壓，當然也就會造成胃炎的情況加重，二者是因為飲食建立起來的關聯，并不是因為血壓和胃炎之間有什么特別的聯系。還有可能是因為血壓升高以后，反射性的出現某些類似胃炎的癥狀，比如惡心、想吐，這種情況其實是因為血壓過高反射引起來的不適癥狀，胃內其實并沒有什么炎癥。建議根據自己胃炎的情況，積極的進行飲食的調理，要注意應用降壓的藥物有效的控制血壓，平穩降壓，應該是能改善這種癥狀的。

  

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  王蔚虹 主任醫師北京大學第一醫院

  2022-07-06 3635次

• 一緊張手就發抖怎么辦
  第一點，對于這種情況，進行心理方面的干預是比較有必要的，患者平時保持放松的心情，穩定的心境，保證充足的睡眠，多參加戶外運動都是有一定的作用的。第二點，要注意多加練習，平時多和別人溝通交流，多參加上臺發言等方面的項目，對于緩解這種情況也有一定的效果。第三點，必要時可以在醫生的建議下適當的服用抗焦慮以及鎮靜類藥物，但是不要長期服用，以免導致藥物的不良反應。緊張的時候出現手抖是一種比較正常的生理現象，與交感神經興奮有關系。
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  張輝 主治醫師濰坊市人民醫院

  2021-06-18 1735次

• 一緊張就胃疼怎么辦
  一緊張就會疼，常見的原因是緊張導致胃痙攣所以引起胃疼。出現這種情況，常見的原因為功能性胃疾病導致，一般不是器質性病變所導致的。出現這種情況，平時要注意保暖，注意休息，避免勞累、緊張、焦慮等等情緒，要放松壓力，保持愉快的心情。在飲食上應該多吃清淡的、容易消化吸收的食物，比如新鮮的蔬菜、水果、五谷雜糧、面條等等，不要吃辛辣刺激的、不衛生的、生冷的、過于油膩，不容易消化吸收的食物，適當的運動鍛煉，比如散步、慢跑、練瑜伽、打太極、做體操等等，戒煙戒酒。
  語音時長 01:18”
  徐平平 主治醫師江西省腫瘤醫院

  2019-06-05 7026次

• 一緊張就胃疼怎么辦
  病情分析：一緊張就會出現胃痛的癥狀，這種情況考慮存在慢性胃炎或者胃潰瘍的情況，緊張的情緒有可能會加重病情，導致胃腸道痙攣，從而出現上腹部疼痛的癥狀。意見建議：出現這種情況建議到醫院檢查胃鏡，以明確診斷，胃痛比較明顯的患者可以口服維U顛茄鋁膠囊，緩解胃痛。胃炎的患者可以用一些抑制胃酸的藥物，如奧美拉唑進行治療。平常養成規律飲食的習慣，避免辛辣刺激的食物。
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-04-17 2304次

• 一緊張手就發抖怎么辦
  神經興奮，血液循環加速，血壓就會升高，身體就會有反應，就會有發抖的現象，這是一種正常的生理反應，幾乎每個人都可能有這種反應。 平時要盡量多鍛煉自己，克服自己的心理壓力，保持自信放松心態，出現緊張情緒時可以采取自我心理暗示，做深呼吸穩定情緒。
  于奎營 主治醫師淄博市第一醫院

  2018-11-21 2401次

• 一緊張血壓就高怎么辦
  在快節奏的生活中，很多人發現自己在緊張情緒下血壓會升高，這種情況并非個例。一緊張血壓就高，主要與交感神經興奮、血管收縮、心率加快等因素有關。為了有效應對這一問題，我們可以從以下幾個方面著手：學會放松訓練是至關重要的。深呼吸、冥想等放松技巧能
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2024-12-11 0次

• 一緊張血壓就高怎么辦？
  一緊張血壓就高，其實是一種常見的生理反應。這主要是因為緊張時，我們的交感神經會變得異常興奮，導致心率加快、血管收縮，進而引發血壓升高。雖然這種反應在大多數情況下是暫時的，但如果長期持續，可能會對身體造成不良影響，我們可以通過以下方法來緩解。1、深呼吸放松：當感到緊張時，嘗試進行深呼吸，每次吸氣持續4
  劉偉 主治醫師煙臺市中醫醫院

  2024-10-10 0次