從早到晚都想睡覺可能是過度熬夜、情緒不佳、脾虛、腎陽(yáng)虛、心腎不交等原因引起的，建議就醫(yī)明確原因，配合醫(yī)生治療。
1、過度熬夜：
如果平時(shí)沒有注意保持良好的生活習(xí)慣，經(jīng)常熬夜，可能會(huì)使人體陰陽(yáng)失衡，白天容易出現(xiàn)陽(yáng)氣不足的情況，產(chǎn)生困倦感，要注意保持規(guī)律的作息，晚上11點(diǎn)之前入睡，每晚的睡眠時(shí)間保持在7~8小時(shí)。
2、情緒不佳：
若是經(jīng)常出現(xiàn)焦慮、抑郁等負(fù)面情緒，容易出現(xiàn)肝氣郁結(jié)，影響全身的氣血運(yùn)行，出現(xiàn)嗜睡的表現(xiàn)。建議通過聽音樂、冥想等方式來疏解不良的情緒。
3、脾虛：
平時(shí)飲食不規(guī)律或者暴飲暴食有可能會(huì)引起脾虛，患病以后會(huì)導(dǎo)致機(jī)體的運(yùn)化能力降低，身體得不到足夠的滋養(yǎng)，容易產(chǎn)生疲勞感，也有可能會(huì)嗜睡。建議遵醫(yī)囑服用補(bǔ)中益氣丸、理中丸、附子理中丸等藥物進(jìn)行治療，也可以吃一些具有健脾益氣功效的藥食同源的食物，比如山藥、薏米、紅棗等。
4、腎陽(yáng)虛：
過度勞累、性生活過于頻繁等因素有可能會(huì)引起腎陽(yáng)虛，疾病會(huì)導(dǎo)致機(jī)體的溫煦以及推動(dòng)功能減退，出現(xiàn)畏寒肢冷、睡眠量增多等癥狀，可以遵醫(yī)囑服用金匱腎氣丸、桂附地黃丸、右歸丸等藥物進(jìn)行治療，平時(shí)可以吃一些羊肉、韭菜、核桃等食物。
5、心腎不交：
本病主要指的是心火和腎水不能相互交融，此時(shí)會(huì)引起心神不寧，使睡眠質(zhì)量下降，出現(xiàn)多夢(mèng)易醒、困倦等癥狀。可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用交通心腎膠囊、天王補(bǔ)心丹、朱砂安神丸等藥物進(jìn)行治療，為了能夠提高睡眠質(zhì)量，可以在睡覺之前用溫水泡腳10~15分鐘。
如果是遵醫(yī)囑用藥治療，服用藥物期間不可以盲目停藥，更不可以盲目延長(zhǎng)用藥時(shí)間，若是用藥后出現(xiàn)了身體不適，一定要就醫(yī)咨詢專業(yè)的醫(yī)生。
