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• 免疫力低愛生病怎么辦

  免疫力是人體自身的防御抗病能力，免疫力降低時容易感染細菌、真菌、病毒等，嚴重時還會誘發其他疾病，會出現在各個年齡段的人群。如果出現免疫力低下的情況，首先從飲食方面給予適當的調整，合理均衡飲食及時補充營養，適當的多吃一些富含蛋白質、維生素、鋅的食物，比如說肉、蛋、奶、海鮮等，有助于免疫功能的恢復。其次是生活管理：保證足夠的睡眠，不要熬夜，盡量早睡早起，保持心情舒暢，戒煙戒酒。煙酒是導致免疫力低下的一個重要原因。同時結合自身的情況加強身體鍛煉，比如慢跑、散步、游泳以及爬樓梯等。對于一些免疫力較低，經常容易生病的人，還應聯合藥物調理，比如金水寶，是發酵蟲草菌粉(Cs-4)制劑，功效成分都與蟲草相似，可提高免疫低下人群的細胞免疫水平，改善患者免疫功能。常聯合用于一些慢性病患者的治療。免疫力低的人群通過一系列綜合的調理，會有不錯的效果。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-03-19 12600次

• 自身免疫性甲狀腺炎怎么辦

  很多甲狀腺的疾病，都是自身免疫病，比如甲亢、甲減，這些都是自身免疫性的疾病。在臨床上，通常就表現為兩個狀態，一個是甲亢，一個是甲減，當然也可以表現為甲狀腺功能是正常的。如果是甲亢，當然就是按甲亢的去治療；如果是甲減，也一定要按照甲減治療，而且可能是終身的治療。如果你只是橋本甲狀腺炎，甲狀腺腫大，甲狀腺抗體的異常，但是你的甲狀腺功能是正常的。這種情況，你就觀察就好了，也不一定要長期用藥，但是你可能要定期復查一下甲狀腺功能，看看它有沒有發生變化，我們需要隨時改變治療策略。

  

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  許琪 主任醫師汕頭大學醫學院第二附屬醫院

  2020-12-29 2480次

• 睡眠質量很差怎么辦
  睡眠質量很差，可以有以下幾種治療的方法。一、睡前將白天的事情與衣服一起脫下，不是因為緊張和瑣事妨礙我們放松才睡覺的。記住心理學家的建議，努力活在今天，不要讓頭腦塞滿過去痛苦的回憶或者未來懸而未決的問題。二、莫扎特的音樂和電風扇的噪音是最好的治療失眠的方法，與其他古典音樂比起來，莫扎特的音樂最具有治療失眠的功效，它可以使血壓和脈搏正常降低神經緊張，不過如果不是他的音樂愛好者，睡前也可以聽一些其他舒緩的器樂曲。三、晚上七點后不要再吃正餐，這不僅對睡眠有益對身材也同樣有好處，因此如果晚飯沒有吃飽，喝點酸奶或者吃些水果。以上就是對于睡眠質量的一些建議。
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  朱錦莉 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-13 36524次

• 睡眠質量很差經常失眠怎么辦？
  失眠在中醫上稱之為不寐，當出現了失眠之后可以到中醫門診就診，在中醫大夫的指導下口服中藥等來改善睡眠。另外也可以到西醫門診就診，在專科大夫的指導下必要的時候調整改善睡眠的藥物來改善睡眠。患者本人也應該養成良好的睡眠習慣，消除因為失眠產生的畏懼，害怕等心理，而且患者應該放松心情，調節好情緒，平素不要給自己過大的壓力，而且遇事情可以多于患者的家屬或者是朋友進行溝通，對改善睡眠是非常有幫助。患者平素也可以適當的參加體育鍛煉，對改善睡眠也是有一定的幫助作用。飲食上也應該清淡飲食，不能吃刺激性的食物，也不能吃興奮性的食物等，可以適當的進食可以改善睡眠的水果或者是通過食療的方法來改善睡眠。
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  叢伶男 主治醫師蓬萊市中醫醫院

  2019-11-13 2482次

• 皮膚很差怎么辦
  首先要注意保養，護膚很重要，第一步最重要的是補水，注意飲食，盡量保持清淡的飲食，多喝水，避免熬夜，熬夜是導致皮膚差的一個誘因。想要改善皮膚的狀態另外一種方法可以通過點陣激光等方法收縮毛孔，緊致皮膚，改善皮膚狀態。
  徐彥春 副主任醫師解放軍聯勤保障部隊940醫院

  2022-03-28 401次

• 皮膚很差怎么辦
  當皮膚狀態比較差的時候可以選擇彩光嫩膚的方式，有比較明顯的優勢，因為安全性能比較高，并不會對皮膚產生刺激以及灼傷。彩光嫩膚的主要原理是利用光能作用于皮膚，對皮膚達到修復的效果，能夠作用于色素，促進色素的分解，促進膠原蛋白的再生，讓皮膚變得更加有彈性，更加年輕。
  林燕 副主任醫師山東第一醫科大學附屬皮膚病醫院

  2022-03-28 201次

• 吃什么東西可以提高身體免疫能力
  吃富含優質蛋白質的食物、人參養榮丸、匹多莫德口服液等可以提高身體免疫能力。1、富含優質蛋白質的食物：蛋白質是人體的重要組成部分，可以參與人體的生理代謝，日常生活中適當的吃一些含有優質蛋白質的食物，比如瘦肉、魚肉、雞蛋等，對于提高身體免疫能力有一定的效果。2、人參養榮丸：是臨床上常見的一種中成藥物，主
  儲永良 副主任醫師廣東省中醫院

  2023-06-21 0次

• 川崎病后如何提高免疫能力川崎病
  川崎病是一種小兒皮膚黏膜淋巴結綜合征。川崎病后可以通過調理飲食、增加運動、做好生活管理等方式提高免疫力。1、調理飲食：家長在飲食方面要給患者合理搭配，避免挑食和偏食，保證攝入充足的營養，有利于維持人體所需，在一定程度上也可以幫助提高免疫力。2、增加運動：比如跑步、踢球、游泳等，這些運動可以加快血液循
  蘇德泉 主治醫師復旦大學附屬兒科醫院

  2023-05-10 0次