跑步遺尿其本質是尿失禁，多見于老年女性，由于盆底肌肉松弛或者在年輕的時候順產次數過多，導致的尿道括約肌松弛以及盆底肌肉松弛，從而不能夠有效地控制尿液。
在跑步，咳嗽或者負重的時候，由于過高的膀胱壓力導致了尿液至尿道口不自主流出，這種情況下首先可以做的事鍛煉盆底肌肉，常用收縮肛門的鍛煉，一般經過有效的鍛煉之后跑步遺尿的癥狀會有所改善。
如果癥狀較重做鍛煉沒有效果的情況下，還可以通過手術來進行治療，常見的手術是經尿道懸吊術。
跑步遺尿怎么回事
李青主任醫師
首都醫科大學附屬北京安貞醫院泌尿外科
2021-12-151095次
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跑步跑完頭暈怎么回事跑完步容易出現頭暈，特別是中老年人，常見的有五方面原因：第一，中老年人容易有頸椎病，跑步時頸椎受到不恰當的沖擊會誘發頭暈。第二，有高血壓、糖尿病或者高脂血癥的患者可能有腦血管狹窄、動脈硬化，跑步時身體大量出汗會導致有效血容量不足，引起椎基底動脈供血不足，出現頭暈。第三，空腹或者糖尿病患者用藥過多時，跑步后出現頭暈可能是低血糖反應，會伴有心慌、出虛汗，可以喝糖水快速補充血糖。第四，劇烈運動以后可能會導致血壓升高，特別是本來就有高血壓的患者，血壓短期內劇烈升高會引起頭暈，嚴重的會導致頭疼、惡心等。第五，有時跑步姿勢不正確或者過分顛簸會誘發耳石癥，導致眩暈，一般持續時間不長，要到專科醫院就診治療。
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孫永安
主任醫師北京大學第一醫院
2021-08-18 5030次
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跑步后腰疼是怎么回事跑步后出現腰疼的原因主要包括以下幾個方面：第一、急性腰扭傷，由于患者長時間不跑步，突然跑步比較量比較大的情況下可能會導致腰部的肌肉的損傷，這時患者可通過休息、理療、按摩來進行治療。第二、腰肌勞損，長期久坐，缺乏鍛煉，這時如果患者突然進行跑步，可能會加重腰肌勞損的癥狀，患者會出現腰部的酸脹、疼痛不適等。一般情況下，患者可以進行一些康復理療，嚴重時可外用或者口服藥物治療。第三、如果患者有腰椎間盤突出，這時如果跑步比較劇烈，可能會導致椎間盤突出加重，從而引起癥狀的加重，患者也會出現腰痛，甚至是下肢的疼痛、麻木等癥狀，需要盡快的臥床休息制動，配合牽引、理療、藥物治療等等。第四、一些少見的疾病，例如強直性脊柱炎，腰椎的感染、腫瘤等，如果患者跑步時間過長，也會出現跑步后腰疼。因此如果患者長時間的出現跑步后腰疼，應該盡快到骨科就診，進行相關的檢查，明確診斷后進行進一步的治療。
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吳斌
副主任醫師武漢協和醫院
2022-07-06 21279次
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跑步遺尿怎么回事跑步遺尿其本質是尿失禁，多見于老年女性，由于盆底肌肉松弛或者在年輕的時候順產次數過多，導致的尿道括約肌松弛以及盆底肌肉松弛，從而不能夠有效地控制尿液。在跑步，咳嗽或者負重的時候，由于過高的膀胱壓力導致了尿液至尿道口不自主流出，這種情況下首先可以做的事鍛煉盆底肌肉，常用收縮肛門的鍛煉，一般經過有效的鍛煉之后跑步遺尿的癥狀會有所改善。如果癥狀較重做鍛煉沒有效果的情況下，還可以通過手術來進行治療，常見的手術是經尿道懸吊術。語音時長 1:27”
婁彥亭
副主任醫師安徽醫科大學附屬巢湖醫院
2018-10-01 3245次
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女性跑步遺尿怎么回事一、跑步時會要求微微收腹，再加上使用腹式呼吸，腹部肌肉可能處在緊繃狀態，容易增加腹壓，從而出現壓力性尿失禁，導致尿液不自主的外溢，而出現了遺尿的現象，這種情況一般多見于女性。二、跑步時因跑鞋不合適，場地彈性差等原因會增加對身體關節部位的沖擊。在跑步過程中雙腿受到這種反復的沖擊力也會通過傳遞施加到盆底肌肉上，并讓盆底肌肉承擔起人體的重量，從而導致這些肌肉較快出現疲勞，進而引起尿失禁的發生。三、在跑步過程中產生了尿意，但是由于當時的情況不方便，而進行憋尿的話，跑步引起的沖擊和振動就會導致遺尿的發生。語音時長 1:20”
馮瑛
主治醫師國藥同煤總醫院
2018-09-02 3798次
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遺尿癥怎么回事遺尿癥病因復雜及繼發因素有糖尿病、脊柱裂、尿崩癥、治性神經系統疾病，如大腦發育不全。通過研究發現，遺尿癥患者存在某些功能方面的異常，如膀胱功能失常、睡中覺醒障礙，主要表現為睡眠深、不易性發生營養食物覺醒功能，另外就是大腦皮層對膀胱充盈不敏感，不能自覺自主排尿，總的來說遺尿癥病因復雜，建議到正規醫院就診，明確病因，針對性治療。
李洪君
副主任醫師錦州市中心醫院
2019-01-31 1701次
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張鵬
主治醫師北京307醫院
2019-02-17 2501次
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王建龍
副主任醫師北京醫院
2025-03-07 0次
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劉麗平
副主任醫師鄭州市中醫院
2018-12-05 2501次
