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• 怎樣調(diào)節(jié)抑郁情緒

  有了抑郁癥，有了抑郁的狀態(tài)，個人、家庭、親友、單位、醫(yī)師，都要給病人進行治療和調(diào)節(jié)。指導他的生活起居，調(diào)節(jié)他的工作、讓他放松，讓他廣泛的交流，交朋友、參加集會，參加文體活動，旅游、體育運動、文化活動等等。讓他的眼界開闊一些，心胸開闊一些，創(chuàng)造一個良好的、和諧的、溫柔的、溫暖的氣氛，讓他得到調(diào)節(jié)。自己也應該主動地，去參加一些個文化體育活動，參加一些朋友的溝通、聊天、談心等等，讓自己的心胸開闊一些。再配合和一些，心理的，化學的藥物的治療，才能收到一個良好的效果。

  

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  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2018-10-16 87022次

• 如何控制手淫

  要想更好的控制手淫或者戒除手淫，得從以下幾個方面來進行：第一個樹立健康的性意識，患者要正確認識性的生理以及性的心理，另外要了解手淫對身體的影響。第二個要循序漸進減少手淫的次數(shù)，不要一下子中斷手淫，這時候也很難控制。第三個可以采取一些治療方法，比如催眠療法，這是一種心理治療的手段。患者可以去看心理醫(yī)生，通過治療對戒除手淫是有幫助的。第四個患者要規(guī)律的生活，按時的作息，以免睡懶覺等等，在床上又產(chǎn)生性沖動。最后一個也是比較主要的，就是要減少性刺激，平時不要看有性刺激內(nèi)容的文字、圖片或者視頻等等。

  

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  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2021-10-19 8696次

• 幫助孩子學會控制情緒
  心理醫(yī)生將孩子分為非常敏感型、專顧自己型、好斗型、漫不經(jīng)心型、靈敏性五種類型，每種都可能是健全個性發(fā)展的一部分，但是發(fā)展到了極端，就是一種挑戰(zhàn)。因此家長有必要弄清楚孩子的類型，才會把挑戰(zhàn)轉(zhuǎn)化為力量。1.孩子發(fā)怒時，父母應該告訴孩子，可以生氣，但是不可以傷害別人，或者拿別人東西，把孩子帶出那種一觸即發(fā)的環(huán)境，并試著分散注意力。如果再這樣交談后，孩子還是在發(fā)脾氣，建議不要理睬孩子，站在孩子附近，但是不要介入，讓孩子明白，不會被他的怒氣所控制。2.教孩子克服壓力和怒氣的辦法，比如到操場上去打籃球、和小動物玩，或者畫一幅孩子生氣時的模樣的畫給她看，轉(zhuǎn)移他的注意力。父母要充滿幽默感，放棄那種想全面控制孩子的沖動，制定條規(guī)，比如不許大喊大叫、不許用暴力、不許說侮辱人的話等，若違反條例就做出相應的懲罰，比如取消星期天去公園的安排，減少孩子零花錢等。幫助孩子學會控制自己情緒，不是一件容易的事，父母一定要有耐心和毅力進行下去。這對孩子今后發(fā)展非常有益處。
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  劉叢 主治醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院

  2018-11-11 8398次

• 如何幫助孩子學會控制情緒
  幫助孩子學會控制情緒，我們需要做到以下幾個方面：一、幫助孩子認識情緒，表達情緒，首先要教孩子認識自己不同情緒的存在，比如高興，生氣，憤怒，沮喪，應該怎樣表達，學會用正確的方式來應對。二、教會孩子適當?shù)陌l(fā)泄不良的情緒，當孩子精神壓抑的時候，可以尋找機會發(fā)泄，可以去跑步，爬山，放松身體，放松情緒。三、家長要以身作則，家長要對自己的情緒負責，因為他們的一舉一動都會影響到孩子。
  語音時長 01:21”
  蘇娟 主治醫(yī)師濟寧醫(yī)學院附屬醫(yī)院

  2021-06-07 29663次

• 為什么老年抑郁癥患者無法控制情緒
  病情分析：老年抑郁患者因為隨著年齡的增長，身體狀況每況愈下，而身體疾病是有可能導致情緒出現(xiàn)問題的，另外很多老人都是屬于空巢老人，孤獨感明顯。另外都處于退休狀態(tài)，集體生活比較少也會影響情緒。意見建議：建議還是以藥物治療為主，要使用抗抑郁藥物，比如可以考慮使用氟西汀，另外還是要給老人創(chuàng)造一個好的生活環(huán)境，比如家人要多陪伴，要多去參加集體活動。
  佟靚 副主任醫(yī)師云南省精神病醫(yī)院

  2020-06-20 1502次

• 孩子出現(xiàn)性早熟控制飲食會有幫助嗎
  病情分析：孩子出現(xiàn)性早熟，控制飲食對孩子是有一定幫助的，能夠起到輔助治療的功效。但是最主要的治療方式是需要根據(jù)病因治療，可以采用藥物結(jié)合心理治療等方式治療。意見建議：建議平時在飲食上可以給孩子吃一些應季的蔬菜水果，不要讓孩子吃零食，或者是暴飲暴食，要讓孩子控制好體重，并且要適當?shù)倪\動鍛煉身體。
  劉云濤 副主任醫(yī)師三峽大學附屬仁和醫(yī)院

  2020-06-26 1103次

• 幫助孩子學會控制情緒
  孩子情緒控制能力的培養(yǎng)，是家長教育過程中的重要一環(huán)。良好的情緒管理能力不僅有助于孩子的心理健康，還能提升其社交能力和未來的生活質(zhì)量，具體方法如下：一、藥物治療的輔助在情緒控制方面，雖然藥物治療并非首選，但在某些情緒障礙較為嚴重的情況下，醫(yī)生
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2025-01-22 0次

• 大腦控制情緒的部位是哪里
  大腦控制情緒的部位是前半部分，主要包括杏仁核、海馬區(qū)、下丘腦等。通常情況下，人體的情緒是通過大腦的前半部分來控制的，一般為杏仁核、海馬區(qū)和下丘腦等。大腦前半部分正常運轉(zhuǎn)，能夠讓人體保持情緒健康和穩(wěn)定。大腦前半部分受到了損傷，就容易導致患者出現(xiàn)情緒波動過大、注意力不集中、記憶力下降等精神障礙，嚴重者還
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2023-06-01 0次