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幫助孩子學會控制情緒

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醫生主講實錄

心理醫生將孩子分為非常敏感型、專顧自己型、好斗型、漫不經心型、靈敏性五種類型,每種都可能是健全個性發展的一部分,但是發展到了極端,就是一種挑戰。因此家長有必要弄清楚孩子的類型,才會把挑戰轉化為力量。

1.孩子發怒時,父母應該告訴孩子,可以生氣,但是不可以傷害別人,或者拿別人東西,把孩子帶出那種一觸即發的環境,并試著分散注意力。如果再這樣交談后,孩子還是在發脾氣,建議不要理睬孩子,站在孩子附近,但是不要介入,讓孩子明白,不會被他的怒氣所控制。

2.教孩子克服壓力和怒氣的辦法,比如到操場上去打籃球、和小動物玩,或者畫一幅孩子生氣時的模樣的畫給她看,轉移他的注意力。父母要充滿幽默感,放棄那種想全面控制孩子的沖動,制定條規,比如不許大喊大叫、不許用暴力、不許說侮辱人的話等,若違反條例就做出相應的懲罰,比如取消星期天去公園的安排,減少孩子零花錢等。幫助孩子學會控制自己情緒,不是一件容易的事,父母一定要有耐心和毅力進行下去。這對孩子今后發展非常有益處。

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