板栗、胡蘿卜一般能一起吃，適量的吃此類食物對(duì)人體健康有好處。
板栗中的蛋白質(zhì)含量比較高，而且還含有豐富的脂肪、膳食纖維、鈣、磷、鐵、鉀等營(yíng)養(yǎng)元素。而胡蘿卜中含有胡蘿卜素、維生素A、維生素B1、維生素C等多種營(yíng)養(yǎng)。從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度來(lái)講，板栗和胡蘿卜在一起吃了之后，能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)，可以提高機(jī)體免疫力，而且這兩種食物中的營(yíng)養(yǎng)成分并不沖突，在一起吃了之后，并不會(huì)降低彼此間的營(yíng)養(yǎng)，兩種食物也并沒(méi)有飲食禁忌，所以能在一起吃。適量的吃此類食物，還能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，能夠增加食欲。同時(shí)板栗中的能量比較高，吃了之后還能夠緩解饑餓感。
在進(jìn)食此類食物時(shí)也應(yīng)注意攝入量，不可以一次性吃太多，以免增加胃腸負(fù)擔(dān)，如果在進(jìn)食此類食物時(shí)，身體出現(xiàn)了不適，需要及時(shí)就醫(yī)治療。
