孕婦可以吃橘子皮，少量吃不會(huì)對(duì)身體健康造成不良影響。
橘子皮是橘子的外皮，其中含有豐富的膳食纖維、維生素C、微量元素等營養(yǎng)成分，橘子皮中的維生素C含量比較高，孕婦少量的吃橘子皮，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充維生素C，而且橘子皮的味道比較清香，對(duì)孕吐具有一定的緩解作用，少量的吃不會(huì)對(duì)孕婦的身體健康造成不良影響，也不會(huì)影響到胎兒的生長發(fā)育。但是應(yīng)注意不可吃得過多，橘子皮中含有較多的膳食纖維，如果吃得過多可能會(huì)刺激腸道出現(xiàn)異常蠕動(dòng)和痙攣，引起腹瀉、腹痛等癥狀，如果沒有得到及時(shí)緩解，還可誘發(fā)子宮收縮，嚴(yán)重的還可能會(huì)導(dǎo)致先兆流產(chǎn)。
孕婦吃橘子皮時(shí)應(yīng)完全清洗干凈，因?yàn)殚僮悠ぶ杏修r(nóng)藥殘留，如果沒有清洗干凈，可能會(huì)引起食物中毒。在懷孕期間，孕婦應(yīng)保持營養(yǎng)的均衡攝入，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，避免過度勞累，保持良好的心情有利于身體健康。
