孕婦一般可以吃橘子皮，適量的吃對(duì)孕婦的身體健康有益處。
橘子皮具有一定的食用價(jià)值，對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，在孕期可能會(huì)出現(xiàn)一些消化不良、食欲不振等情況，橘子皮可以幫助緩解這些不適，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，增強(qiáng)消化功能。而且橘子皮中含有豐富的維生素C、維生素P、類黃酮等營(yíng)養(yǎng)成分，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)于孕婦自身的健康和胎兒的發(fā)育都有一定益處，比如維生素可以增強(qiáng)免疫力，類黃酮具有抗氧化作用等，因此孕婦是可以適量吃橘子皮的。
然而，如果橘子皮保存不當(dāng)，出現(xiàn)了污染或者變質(zhì)的情況，不宜食用，以免出現(xiàn)不良反應(yīng)。橘子皮的吃法有多種，可以將其洗凈后用來(lái)泡水喝，也可以在烹飪某些菜肴時(shí)加入一些橘子皮增添風(fēng)味，還可以制成陳皮糖等零食，但要注意食用量不宜過(guò)多。
孕婦在日常中要注意飲食的均衡和多樣化，還要保持良好的作息習(xí)慣，避免過(guò)度勞累和精神緊張。
