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為你推薦

• 肩關節脫位

  肩關節脫位，是我們臨床常見的一種肩部的運動損傷。我們通常所說的肩關節脫位，嚴格來說應該是指盂肱關節的脫位，這種脫位包括前向的脫位，以及后向的脫位，但臨床中最多見的，90%的脫位往往是前方的脫位。當發生脫位之后，患者會感覺到自己的肩膀立刻就不能動了，而且在肩膀的外側，本來應該突起的三角肌的位置，凹進去了。這個時候，患者不得不到醫院進行就診，由我們醫生幫助他進行復位。當肩關節發生脫位的時候，往往患者的盂唇組織，或者說盂肱盂唇復合體，通俗的理解，就是穩定關節的這些軟組織會受到損傷，我們臨床上常見的損傷是Bankart損傷。當這種損傷發生后，我們把患者脫位的關節進行復位，這些損傷有一部分，能夠通過一定的時間自我愈合，當然也有一部分病例，損傷持續存在，就會遺留肩關節復發的不穩，或者是復發的脫位。

  

  01:48
  孫魯寧 主任醫師江蘇省中醫院

  2018-11-26 15816次

• 肩關節脫位的治療

  肩關節脫位，是臨床上一種常見的肩關節的疾病。對于肩關節脫位的治療，我們往往要根據患者的病情來。一般來說，如果是初次的肩關節脫位，而且我們在影像檢查觀察肩胛盂的前下方，也沒有撕脫的骨片，而且這種脫位能夠得到比較好的復位，我們一般就給它采取手法復位之后，使用特殊的支具，進行懸吊制動。多數病例，如果不再復發脫位，我們往往繼續觀察就可以了。如果是前脫位，因為往往前脫位比較多見，我們會建議在復位后，康復過程中可以強化一些前方肌群的訓練，比如胸大肌和肩胛下肌肌群的訓練。對于復發性的脫位，我們往往要根據患者的要求，以及脫位的頻次，來決定到底怎么治療。如果脫位的頻次比較低，而且脫位感覺對生活的影響并不大，這些病例我們往往也是當他脫位的時候，給他采取復位，復位后就采取保守治療，就可以了。而對于脫位頻次特別高的一些病例，甚至于很簡單的一些動作就發生脫位的病例，如果患者希望改變這種現狀，我們往往會建議他接受手術治療。手術治療，包括關節鏡的微創手術治療，以及一些個特殊的植骨手術。當然對于一些復雜的脫位的病例，這種固定性脫位，固定性前脫位、固定性后脫位的病例，往往還需要接受一些特殊的關節置換的手術治療。

  

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  孫魯寧 主任醫師江蘇省中醫院

  2019-02-11 14691次

• 胸椎靈活性訓練
  平常胸椎的靈活對于整個身體的協作非常有幫助，所以胸椎靈活訓練不僅僅患者經常可能會注意，正常人如果多加進行胸椎靈活性的訓練，對于身體的健康維持是非常有幫助的。第一個動作就是練習胸椎的伸展靈活性，很多人練習胸椎伸展靈活性常采用貓式，這個也是可以的，但效果沒有想象的那么好。這次我要介紹的這個動作是這樣：首先要面對一面墻，前臂始終貼在墻上，鼻尖貼近墻壁，緩慢的向下蹲，這個動作會對胸椎的伸展有比較好的刺激，當然，還有很多動作細節以及進階的練習，特意給大家拍了一個小視頻“胸椎的伸展靈活性訓練”大家可以在網上看一看。第二個動作就是胸椎的旋轉靈活性練習，這個動作大家可能會比較熟悉，起式姿勢跪位，雙手做支撐，然后一側手抬起抱頭，做身體翻轉的動作，每次翻轉到極限的時候就可停止，每組可以做八次，做兩到三組，左右兩邊都可以做，在做的時候如果覺得那邊更緊就可以多做一些，另外還可以優化。
  語音時長 1:48”
  楊宇 主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院

  2018-12-20 18720次

• 類風濕關節炎手畸形了，怎樣鍛煉雙手靈活性？
  合理的運動功能鍛煉及輔助使用設備，保護關節增加關節的靈活性。具體的方法有以下幾點：一，每天進行適當的關節活動，通過彎曲伸展時每個關節在最大范圍內得到運動，可以使關節及關節周圍肌肉得到伸展。二，根據疼痛的程度來調整活動水平。三，盡量的保持理想體重。四，在休息與運動之間找到自己的平衡點。五，利用輔助設備來保護自己的關節。六，特定的工作時盡量使用最大或者最強大的關節。七，避免給手部小關節增加額外的壓力。八，經常改變自己的體位。
  語音時長 1:18”
  何萍 主治醫師第四軍醫大學西京醫院

  2018-08-27 1751次

• 為什么肩關節脫位比髖關節脫位常見
  病情分析：因為肩關節的活動度是全身所有關節活動度最大的一個關節。而髖關節的活動度一般都不是很大，通常都是前屈有120度，后伸、內收與外展都是45度，所以是相對比較穩定的。所以肩關節是因為活動度大，所以容易脫位。意見建議：肩關節脫位一般手法復位之后用三角巾或者前臂固定，再懸吊3~4周就可以了，而髖關節脫位一般都需要臥床休息，并且要做下肢的皮膚牽引或者骨牽引。
  羅兆雄 副主任醫師廣東省中西醫結合醫院（佛山市南海區中醫院）

  2019-04-16 1602次

• 肩關節是人體最靈活的關節嗎
  人體當中最靈活的關節應該考慮是肩關節。肩關節基本上各個方向都可以進行活動，活動范圍也是比較大的，所以肩關節在臨床上也是容易常常受到外傷的，比較常見的就是肩周炎。長時間一個姿勢，長時間重復某一種動作或者受到外傷沒有得到正確及時的治療，都會引起肩關節周圍的無菌性的炎癥。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-01 7706次

• 影響肩關節靈活性的因素
  影響肩關節而靈活性的因素一般有肩部受涼、肩部肌肉拉傷等，一般可以通過物理方法或服用藥物的方法進行治療。1、肩部受涼：一般穿衣過少、晚上睡覺時被子沒有蓋好等因素都有可能會導致肩部關節受涼，肩部關節受涼后有可能會出現血管收縮、局部血液循環不良的情況，從而會導致肩膀部疼痛、活動受限、靈活性降低。一般可以使
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-04-11 519次

• 影響肩關節靈活性的因素
  肩關節作為人體最靈活的關節，其活動范圍廣泛，功能多樣。然而多種因素可能影響肩關節的靈活性，包括解剖結構異常、軟組織損傷以及慢性炎癥性疾病等。解剖結構異常是導致肩關節靈活性受限的重要原因之一。例如肱骨解剖頸骨折會破壞肩關節的穩定性，進而影響其
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-11-27 0次