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• 蘋果醋的功效與作用

  蘋果醋是咱們常用的飲品，它的作用包括以下幾個方面：第一，就是有排毒的作用，果醋當中有一種特殊的物質叫果膠，果膠它能夠減少腸道一些有害細菌的數量，從而幫助有益細菌進行繁殖，它能夠平衡腸道的菌群，從而達到腸道排毒的作用。第二，它有美容養顏的作用，果醋當中，它含有豐富的維生素，它能夠抑制皮膚色素的沉著，起到消斑增白的作用，它所以有養顏美容的作用。第三，它能夠增強體力，果醋當中有多糖、鉀離子、酒石酸，它能夠緩解人體的疲勞，同時它含有豐富的鋅元素，對于生長發育提高記憶力等等，也有效。第四，它有抗衰老益壽的作用，這是因為蘋果醋當中含有豐富的氨基酸，蘋果醋它能夠減肥，它含有各種的微量元素等等，因此對于延年益壽，有很好的保健作用。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-10-25 89308次

• 晚上吃蘋果能減肥嗎

  晚上吃蘋果不能減肥。晚上吃蘋果對于減肥來說沒有特別明顯的作用。對于減肥來說，要求就是飲食所攝入的量，要低于運動所消耗的量，才能起到減肥的作用。而吃的所有的食物，都會提供給機體正常的生理代謝的作用，所有的食物都是升血糖和增加脂肪的作用，只是脂肪的含量多少而已。對于晚上吃蘋果來說，一般少量的吃對于減肥來說的話，沒有太大的影響。但是如果一旦吃的量過大，反而不利于減肥的。因為像蘋果這一類的食物，屬于含糖量中等的食品，含糖量在15%以上，所含的絕大部分，是果糖，一般都是單糖吸收，相對來說比較快，容易導致血糖的這種升高以及被利用。所以晚上吃蘋果應該來說，對于減肥沒有太多的作用。

  

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  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-06-30 14719次

• 喝蘋果醋能減肥嗎
  喝蘋果醋沒有明顯的減肥效果，雖然蘋果醋對于人體來說能夠起到一定的促進營養吸收的效果，而且蘋果醋中的維生素C含量比較高，有一定的增強免疫力和抗疲勞的作用，但是對于減肥來說，并沒有特別好的效果。因為減肥需要通過合理的飲食配合相關的運動才能夠達到比較好的治療效果，而單純的想靠某種食物進行減肥，往往效果不佳，而且蘋果醋也不能夠大量的使用，因為大量的食用反而對人體的胃腸道產生一定的刺激，容易導致胃腸道出現不適的情況。
  語音時長 01:11”
  邰曉娜 主治醫師九江市中醫醫院

  2021-06-23 1995次

• 喝蘋果醋能減肥嗎
  答案是肯定的，喝蘋果醋是可以減肥的。蘋果醋是蘋果，白糖和白醋一起發酵出來的，里面含有大量可以分解脂肪的物質，所以常喝蘋果醋可以使人體達到減肥的效果。第一可以每天早上七到八點的早餐時間，經過一夜的睡眠，人體大部分營養已經被吸收干凈了，如果此時喝點蘋果醋，可以有效的刺激胃部。第二是每日下午兩點的時候，這個時候工作比較累了，容易處于疲乏的狀態，喝點蘋果醋可有效的提神解乏。第三個時間是每天晚上睡覺前的時間，每天晚上睡覺前，食用少量的蘋果醋，不僅可以為夜間補充水分，還能分泌體內油脂，使第二天的皮膚光澤。第四就是每天熬夜加班的時候，如果需要熬夜的，可以在第二天早上喝點蘋果醋，以提神消乏。第五是每天劇烈運動的時候，經過長時間的鍛煉后，體內會產生大量的乳酸，容易疲勞，此時喝一點蘋果醋，不僅可以解乏，還能促進體內的新陳代謝。
  語音時長 1:38”
  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-10-27 129958次

• 喝蘋果醋能減肥嗎
  蘋果原醋是采用二次發酵而成的，而蘋果醋能減肥正是因為發酵的蘋果中含有果膠，而這種果膠可以幫助降低脂肪含量。還有，蘋果醋減肥內含的“果酸素”具有3000-8000萬個果酸分子，不進入血液，不經過肝臟代謝，直接作用于人體腸壁，并與食物中的脂肪集團緊緊結合，徹底阻止脂肪、多糖等大分子物質的吸收，因而能快速減肥。
  李強 主治醫師中國人民解放軍第一六九醫院

  2018-11-22 3001次

• 海天蘋果醋可以減肥嗎
  肥胖是因為熱量的吸收大于消耗，多出來的這些熱量就轉化為脂肪沉積在體內，體內脂肪細胞增殖或體積增大，體重自然就超標了，減肥必須要疏通脂肪，而海天蘋果醋可使人體內過多的脂肪轉移為體能消耗，并促進人體糖和蛋白質的代謝，所以能夠控制和調節體重，達到減肥的作用。
  劉喜軍 副主任醫師大同市第三人民醫院

  2018-12-17 2804次

• 蘋果醋加蜂蜜可以減肥嗎
  蘋果醋加蜂蜜通常是不可以減肥的。實際沒有食物能夠減肥，只有含熱量較少的食物會不容易造成肥胖。減肥通常需要低脂飲食，限制熱量攝入，并適當運動增加熱量消耗，讓熱量消耗大于熱量攝入就會有減肥效果。而且也需要均衡營養，長期堅持健康的飲食和生活方式。蘋果醋中含有豐富的維生素以及蛋白質、膳食纖維，而蜂蜜中含有較
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-04-11 603次

• 蘋果醋加蜂蜜可以減肥嗎
  蘋果醋與蜂蜜的結合，近年來在減肥圈中備受矚目。這種組合通常可以達到輔助減肥的效果。蘋果醋富含氨基酸、維生素等營養物質，這些成分能夠促進人體新陳代謝，有助于消耗多余熱量。醋酸成分在一定程度上能夠抑制食欲，減少高熱量食物的攝入，從而輔助減肥。蜂
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-12-06 0次