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• 睡覺姿勢什么樣是正確的

  每天需要睡至少6~8小時，所以臥床的時間很長，睡覺姿勢對健康也有影響，所以睡覺時要保證脊柱放平，不管是正躺，還是側(cè)疼，脊柱不能彎曲是最基本的要求。還有一些別的問題，如在側(cè)躺時或正躺時髖關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)是不是在合理的角度，都不能在異常的角度上。如果角度有異常，都會造成慢性的損傷。但至于每個人的姿勢是什么樣的，原則就是要將脊柱放平穩(wěn)，不要使其受力、彎曲，使大關(guān)節(jié)，如髖關(guān)節(jié)、骨盆周圍、肩關(guān)節(jié)，包括頸椎放在合理的位置就可以。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-28 7015次

• 量血壓的正確姿勢是怎樣的

  電子血壓計(jì)的測量姿勢和電子血壓計(jì)姿勢基本是一樣的。測量前避免吸煙、避免做激烈運(yùn)動，需在安靜的環(huán)境下靜坐10-15分鐘，慢慢去除上臂衣物，將臂帶包在與心臟等高位置，以臂帶和上臂之間能放下兩個手指頭為準(zhǔn)，測試時，手下臂要平放在桌面上，按下開關(guān)自動即可進(jìn)行測量。測量過程中要注意手臂不要用力，不要說話。

  

  01:02
  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-05 9506次

• 肛瘺坐浴的姿勢
  在臨床上，肛瘺的患者要采用蹲位來進(jìn)行坐浴。肛瘺屬于臨床上的常見疾病，一旦發(fā)生，會引發(fā)患者出現(xiàn)一系列的臨床癥狀，比如說，肛瘺外口會持續(xù)性或間斷性流出膿性血性分泌物，患者的肛門會出現(xiàn)潮濕、瘙癢、濕疹，甚至有的患者會出現(xiàn)寒戰(zhàn)、發(fā)熱、乏力等臨床癥狀，建議患者到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行積極的手術(shù)治療才好，當(dāng)然，手術(shù)之前的檢查和評估很重要，建議患者完善磁共振檢查，明確肛瘺內(nèi)口的位置和瘺管的走形，手術(shù)當(dāng)中，才可以做到精準(zhǔn)的手術(shù)切除，有利于患者手術(shù)創(chuàng)傷的降低，手術(shù)以后，要讓患者進(jìn)行坐浴，保持肛周清潔衛(wèi)生，還要對手術(shù)創(chuàng)面進(jìn)行換藥處理，促進(jìn)手術(shù)創(chuàng)面的愈合，這樣才有利于患者的康復(fù)。
  語音時長 01:11”
  焦占江 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-02-06 2278次

• 肛瘺坐浴姿勢
  在臨床上，肛瘺的坐浴姿勢基本上是坐在坐浴盆上，也就是坐立式，肛瘺進(jìn)行坐浴效果比較好，因?yàn)橥ㄟ^坐浴可以保持肛周的清潔衛(wèi)生，還可以改善肛周微循環(huán)，坐浴的時候盡量選擇溫?zé)崴艘酝猓锩嬉部梢赃m當(dāng)?shù)奶砑右恍┲拱W消腫的藥物，每天1-2次，每次10-15分鐘。肛漏患者有條件的話其實(shí)建議患者進(jìn)行手術(shù)治療，比如說肛瘺切開術(shù)，肛瘺切除術(shù)，肛瘺掛線術(shù)等等，當(dāng)然，如果患者不想進(jìn)行手術(shù)治療，也可以選擇積極的非手術(shù)治療，比如說應(yīng)用抗生素抗感染治療，但是要明確，非手術(shù)治療只能夠減輕癥狀，減少發(fā)作頻次，無法徹底治療肛瘺。
  語音時長 01:17”
  王彥凱 主治醫(yī)師中國人民解放軍第537醫(yī)院

  2021-07-05 1783次

• 頸椎不好怎樣姿勢正確的睡覺
  頸椎不好，睡覺最好能夠采取仰臥位。采用仰臥位這種情況就可以更好的保持頸椎的曲度，而且也不需要擔(dān)心睡著之后頸肩部位肌肉放松會導(dǎo)致頸椎失穩(wěn)。如果想要采取側(cè)臥，枕頭的高度最好是和耳朵到肩膀的距離相同，這樣可以保持頸部不傾斜，保持頸部肌肉的平衡，避免頸椎傾斜而導(dǎo)致癥狀加重。所以最好的辦法是能夠在晚上睡覺的時候以仰臥為主、側(cè)臥為輔。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-01-12 4802次

• 痔瘡睡覺什么姿勢正確
  睡眠的姿勢有三種，即俯臥，仰臥和側(cè)臥。當(dāng)然從某種角度講，這種俯臥位的睡眠方式不但容易壓迫內(nèi)臟、使呼吸不暢，對生殖系統(tǒng)也有一定影響。但是考慮到痔瘡患者的痛處，一般這種睡姿比較舒服。用睡姿來減輕痔瘡的危害程度，不是長久辦法。患者應(yīng)該到醫(yī)院及時檢查，確定痔瘡嚴(yán)重程度，針對性的選擇治療方法，讓痔瘡及時得到處理，避免惡化。
  婁保鋒 主治醫(yī)師濰坊市第二人民醫(yī)院

  2018-11-20 28902次

• 女性痔瘡坐浴的正確姿勢有什么
  女性痔瘡患者坐浴的正確姿勢一般為坐位或蹲位，建議女性患有痔瘡時及時就醫(yī)。痔瘡是臨床上比較常見的一種肛腸疾病，可能是不良的排便習(xí)慣、不良的飲食習(xí)慣、久坐等因素影響所致，女性在患有痔瘡后，通常會有肛門腫脹、疼痛、瘙癢等不適癥狀。可以通過坐浴的方式進(jìn)行緩解，坐浴時需要準(zhǔn)備一個較大的盆子，倒入適量的溫開水，
  李輝 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-12-19 0次

• 走路的正確姿勢
  雙眼平視前方，頭部微微敖起，頸部挺直，胸部挺起，腰板直起來，收起小肚子，兩個胳膊放松自然擺動，正確的走路姿勢是關(guān)鍵。走路步子不宜太大，不可低頭前傾，骨盆向前，走路內(nèi)八字或者外八字，過度屈膝踮起腳尖走路都是不正確的。不正確的走路姿勢，反而會給腰部頸部帶來負(fù)擔(dān)，會引起腰部及頸部變形和關(guān)節(jié)的疼痛，腰間盤突
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-29 27363次