根據(jù)問(wèn)題所詢問(wèn)的具體情況分析，睡覺(jué)后出現(xiàn)背部疼痛的癥狀表現(xiàn)，需要考慮是由于睡覺(jué)時(shí)姿勢(shì)不正確，長(zhǎng)時(shí)間的處于彎腰狀態(tài)或者睡的是軟床的原因，引起腰背部肌肉勞損的疾病原因，建議避免長(zhǎng)時(shí)間的彎腰或者負(fù)重，避免久坐久站，可以佩戴腰圍保護(hù)，平時(shí)可以睡硬板床休息，要加強(qiáng)腰背部肌肉的后仰動(dòng)作鍛煉，避免做仰臥起坐等體育運(yùn)動(dòng)，以免出現(xiàn)癥狀加重的情況。
平時(shí)要睡硬板床，如果明顯疼痛可以多做腰背部肌肉的熱敷、按摩、針灸等物理治療方法來(lái)緩解癥狀。必要還可以口服布洛芬緩釋片，或者塞來(lái)昔布以及在背部疼痛的位置外用雙氯芬酸鈉乳膏或者扶他林乳膏等，非甾體類(lèi)消炎鎮(zhèn)痛藥物來(lái)起到緩解疼痛癥狀的作用。如果通過(guò)一段時(shí)間的自我治療和注意休息，癥狀不能有效地緩解，建議前往正規(guī)醫(yī)院的骨科門(mén)診就診，通過(guò)專(zhuān)科醫(yī)生的病史詢問(wèn)，體格檢查以及必要的物理檢查，包括腰椎x光片或者ct等物理檢查，排除是否有腰椎滑脫或者腰椎間盤(pán)突出癥等其他疾病的可能，以便于采取針對(duì)性的治療措施。
