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頸椎扭傷怎么緩解疼痛

一、按摩,如果脖子扭得不是很嚴重,可以用手輕輕的按摩,改善脖子處的血液循環,能改善脖子疼的癥狀;

二、用支架或護頸枕,如果脖子疼的厲害無法轉頭,就要用支架或護頸枕撐一撐,以免傷到脖子造成二次傷害;

三、做肩頸保健操,將頭偏向左側,左手越過頭頂放在頭的右邊,再將一只手放在右肩上,然后非常輕柔的試將頭向左拉,再將頭偏向右側做同樣的動作;

四、頸部側扳法,醫生站在病人的后面,病人坐在椅子上,醫生右手虎口張開卡在頸部的左側,左手扳頭部右側向左用力囑病人充分放松,兩手呈相反的方向,當曲至最大角度時,稍微用力扳動便可出現響聲,然后用同法施于對側;

五、貼膏藥,可以選用治療跌打扭傷的膏藥,貼在扭脖子的地方,貼的時候要輕輕按壓,把膏藥貼緊;

六、熱毛巾熱敷,有時候扭到脖子是由于之前脖子受涼所致。因此,當因受涼而引起扭到脖子,可以用熱毛巾熱敷幾次,堅持熱敷幾天效果會比較好。

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