女性在月經期間可以適當的多吃一些新鮮的蔬菜，對排毒祛痘有一定的作用，如西紅柿，菠菜，木瓜，黑木耳等。此外女性也要注意營養的補充，多吃一些富含蛋白質的食物，如雞蛋，牛奶等。
在日常生活中，建議女性養成良好的生活習慣，一日三餐定時定量，早睡早起不熬夜。在經期要注意個人衛生，內褲要勤換洗。
經期吃什么排毒祛痘
周齊主任醫師
首都醫科大學宣武醫院產科
2025-03-07162次
以上內容僅供參考
為你推薦
-
臉上長痘痘怎么調理排毒祛痘臉上長痘痘，在醫學上把它叫做痤瘡，痤瘡的本身發生是一個多因素的疾病，首先它跟我們的遺傳素質有關系，如果你的父母出油都比較旺盛，年輕時容易長痘痘，那么你罹患痘痘的幾率也會比較高，另外痤瘡跟我們的機體的內分泌是有關的，雄性激素水平比較活躍，出油旺盛的人，他是比較容易長痘痘的，另外痤瘡也跟我們的飲食結構跟我們的情緒壓力，都有很大的關系，所以在患痤瘡的患者，我們希望他能夠飲食適度清淡、生活作息有規律、睡覺不要太晚，適當地增加一些體育運動，這個對痤瘡的恢復都是有幫助的。
01:03
劉青云
副主任醫師中國中醫科學院西苑醫院
2018-09-12 83117次
-
肝火旺長痘排毒在哪里肝火旺的痘痘，一般長在面部，首先面頰長痘痘是左邊的面頰長痘，一般的表示肝氣瘀滯，壓力過大，肝功能不順暢，有熱毒，會導致左側的面頰長痘痘。這時候就要注意作息正常了，同時保持心情舒暢，該吹冷風就吹一吹，不要讓身體處在熱的狀態，右側臉頰長痘痘，有可能是和肺火有關系。如果眉心長痘痘，那說明是肝郁化火了，肝火犯肺加痰濕上蒸于面部堵塞了毛竅，會出現眉心長痘痘。為減輕這種熱的負擔，應該少吃一些油膩的食物，另外少喝酒，還要保持充足的睡眠和適當的運動量。
01:16
王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-01-29 10051次
-
怎樣排毒祛痘第一，是洗臉排毒法，早晨起來先用溫水洗臉，再用冷水沖三十秒，再用溫水洗，再用冷水沖，如此的話冷熱交替可以促進血液循環，能夠促進面部的血管和皮膚收縮，是排除面部肌膚毒素的一個小竅門，洗完臉后可以用溫熱毛巾敷臉來消除皮膚的疲勞，具體的做法是將毛巾放在熱水中吸足水分后輕輕擰一下，待其涼至不燙臉的程度展開蓋住整張臉，利用毛巾的熱度和蒸汽加快臉部皮膚的血液循環，促進新陳代謝，幫助排毒，趕走暗沉。第二，充足睡眠排毒法，大腦雖然不是直接的排毒器官，有精神因素，但明顯影響了排毒器官的功能，尤其是壓力和緊張會制約排毒系統運作，降低毒素排出的效率，有很多人喜歡熬夜，這是很不健康的生活作息習慣，因為晚上十一點到次日凌晨五點是膽肺肝排毒的時間，而這些排毒的器官是需要在安靜睡眠狀態下才工作的，長期夜貓子的話會引起內分泌系統功能紊亂，各種毒素的無法排出，從而出現面色暗淡，口臭，便秘等，因此睡眠質量很重要，保證充足的睡眠可以有效的排毒祛痘。語音時長 1:58”
孫明麗
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-11-05 13722次
-
怎樣快速排毒祛痘快速祛痘要采用正確的方法以及飲食方面注意配合，才能夠達到最理想的效果。痘痘就是平時所說的痤瘡，不存在排毒的情況，痘痘發生的原因和雄性激素分泌過多是有關系的，這也是痘痘主要發生在青春期的原因，對于痘痘的治療，包括以下幾個方面：當以炎性丘疹為主時就屬于中度痤瘡，可以選擇外用抗生素軟膏，口服抗生素藥物進行治療，比如外用班賽軟膏，口服克拉霉素或者是四環素的藥物進行治療。粉刺為主時可以單純外用阿達帕林凝膠或者維A酸軟膏治療，當痘痘比較嚴重時甚至形成了結節囊腫，可以適當的配合泰爾絲，也就是異維a酸膠囊進行治療。飲食方面避免辛辣過油過甜食物的攝入，要多吃一些水果蔬菜，保持大便的通暢。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。語音時長 1:29”
徐學超
主治醫師中國人民解放軍第107醫院
2019-02-21 4881次
-
吃什么排毒祛痘排毒祛痘的可以口服的食物，如綠豆、赤小豆等；當茶飲的有苦丁、菊花、蒲公英、白頭翁、牛蒡子、連翹等；口服的藥物有排毒養顏膠囊、牛黃解毒丸、黃連上清丸、龍膽瀉肝丸、丹梔逍遙丸、蒲地藍消炎口服液、黃芩膠囊等。
王娟
副主任醫師鄒平市中醫院
2019-02-11 3802次
-
經期吃什么排毒在月經期間，一般禁止吃辛辣刺激性食物，避免受涼，注意休息，保持心情舒暢。對于排毒的說法，西醫沒有明確的指出。中醫療法多建議，可以吃些溫性的食物。可以多吃些桂圓湯紅豆湯等。平時也可以多吃些豆類的食品。如果有痛經的話，可以多喝一些紅糖水。經期間不要參加重體力勞動及劇烈的體育鍛煉。并且注意個人衛生。
宋慧芳
主任醫師朝陽市中心醫院
2019-01-17 2301次
-
吃什么可以排毒祛痘平時可以多食用新鮮水果蔬菜，含維C多的水果，如蘋果、柚子、橙子等。多吃海帶、木耳等排毒。痘痘發生的誘因很多，比如壓力過大，最近有心塞難受、生氣的事情發生，加之生活不規律、肝臟毒素積累；當鼻翼處長出痘痘時，除了此處油脂分泌旺盛的原因外，還是胃火過大、消化不良的表現。
崔琳靜
副主任醫師淮北市人民醫院
2019-02-22 15719次
-
什么茶可以排毒祛痘菊花茶、金盞花茶可以排毒祛痘，患者平時可以適量進行飲用。1、菊花茶：菊花味辛、甘、苦，性微寒。歸肺、肝經，具有疏風清熱、清肝明目、清熱解毒的作用。臨床常用于外感風熱引起的惡寒發熱、頭痛等病癥。也可以用于目赤腫痛、眼目昏花、瘡瘍腫痛等癥，平時可以用菊花泡水代茶飲可以起到去除痘痘的效果。2、金盞花茶：金
劉軍連
主任醫師中國人民解放軍總醫院
2021-11-18 1035次
