蔬菜補充維生素，酵素等營養成分。
蔬菜補充什么營養成分
王燕主任醫師
中日友好醫院中醫科
2021-11-3014148次
1、維生素：蔬菜補充維生素，吃了以后就有調節人體生理機能的作用，同時還可以補充身體內缺乏的營養物質，增強身體抵抗力及免疫力。比如，菠菜、油菜等蔬菜能提供豐富的維生素C和胡蘿卜素，也是維生素B2的重要來源之一。
2、酵素：蔬菜中含有大量的酵素，吃了以后能夠促進胃腸道蠕動，有利于食物消化，還可以緩解便秘，能夠活化身體新陳代謝。卷心菜、白蘿卜等，都是含酵素比較多的蔬菜。多吃含有酵素的蔬菜有助于潤腸通便，對于人體減肥瘦身有積極的作用。
平時飲食要均衡，多吃易消化的食物，比如，雞蛋、小米粥等。避免辛辣刺激，比如，辣椒、生姜等。少吃高脂肪、高熱量食物，比如，炸雞、肥肉等。避免熬夜，適當鍛煉，比如，散步、瑜伽等。
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01:15
李青
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2020-02-21 2820次
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腫瘤患者喝湯能補充營養么大部分人認為湯里邊，含有很高的營養，比如說豬蹄湯、雞湯、魚湯，所以患者家屬經常給患者燉很多的湯，然后在病房里經常看到，患者在喝湯而家屬在吃里邊的肉，吃里邊的渣。其實湯里邊的營養成分，只占渣里邊的5%到10%，渣里邊含有微量元素、維生素、蛋白質，尤其是蛋白質是腫瘤患者非常重要的一個營養成分。因此我們建議患者，湯里的渣一定要吃，還有可以適當的喝湯，而不能把湯作為一個，補充營養的一個主要物質。腫瘤患者最好還是，喝含有蛋白質含量比較高的湯和渣，比如說雞湯、魚湯、牛肉湯。
01:18
閆新欣
副主任醫師航天中心醫院
2019-06-24 3517次
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菠蘿的營養成分菠蘿的營養成分是非常高的，營養非常豐富，含有醛糖以及有機酸、蛋白質、纖維素，并且還有多種的維生素，其中維生素c的含量是非常高的。此外，菠蘿還含有鈣、鐵、磷，這些營養元素都是比較豐富。菠蘿中還有一種酵素，叫做菠蘿蛋白酶，能夠起到溶血栓，防止血栓形成，而且還能夠減少腦血管疾病和心臟病的死亡率。同時菠蘿中還含有檸檬酸，還有蘋果酸，這兩種物質是能夠分解蛋白質，所以菠蘿要用鹽水先浸泡以后才能夠食用。語音時長 1:05”
高笑娜
主治醫師聊城市人民醫院
2019-02-18 11313次
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芒果的營養成分芒果的果肉中含有的營養物質是極高的，其中維生素a含量就比一般的水果要高很多，維生素c的含量要比橘子，草莓都要高出很多。芒果中還含有豐富的糖，蛋白質，鈣，磷，鐵等營養成分，均是人體所必須的營養物質。再有就是芒果中還含有胡蘿卜素以及人體所必須的微量元素，芒果是有益脾胃的，能夠起到止嘔、止暈的作用。對于眩暈癥，高血壓眩暈，惡心嘔吐，均有一定的療效。芒果還能降低膽固醇，常吃芒果有利于心腦血管疾病，芒果有去痰，止咳的功效，而且芒果的果汁能夠促進腸道的蠕動。語音時長 01:14”
高笑娜
主治醫師聊城市人民醫院
2019-04-28 11625次
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白酒有營養成分嗎病情分析：白酒沒有營養成分。白酒中除含有極少量的鈉、銅、鋅外，幾乎不含維生素和鈣、磷、鐵等，有的僅是水和乙醇。此外在釀制白酒的過程中還會產生一些有毒物質，包括雜醇油、甲醇、醛、鉛和氰化物，對人體健康有害。意見建議：酒精是靠肝消化，飲酒后立刻睡覺，人體的新陳代謝緩慢，對肝不利，容易得酒精肝，建議酒后用冷水洗把臉，然后坐著休息一會。平時生活中盡量做到不飲酒。
王海豐
副主任醫師朝陽市第二醫院
2020-10-13 5312次
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方霖
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2019-01-16 1903次
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饅頭營養成分饅頭的營養成分包括碳水化合物、蛋白質、B族維生素、微量元素等。饅頭通常是由面粉發酵制作而成，屬于日常生活中比較常見的主食之一。饅頭中含有豐富的碳水化合物，而且還含有維生素B1和維生素B2，還含有豐富的鈣、鎂、鐵等多種微量元素。平時適當的吃一些饅頭，能夠增強飽腹感，還可以為身體提供一定的營養物質，有助
趙英帥
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主治醫師河南省人民醫院
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