懷孕初期應(yīng)注意調(diào)整飲食、避免性生活、規(guī)律作息等事項(xiàng)。
1、調(diào)整飲食：
在懷孕初期時是胎兒發(fā)育的重要時期，此時孕婦不僅要為自身提供營養(yǎng)，同時還要為胎兒提供充足的養(yǎng)分，所以此時可多吃些富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，如雞蛋、牛肉、胡蘿卜、獼猴桃、西蘭花等，可有效的補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)，對于身體健康就有較多好處。但是在吃的時候應(yīng)注意避免過量，以免增加胃腸道負(fù)擔(dān)，引起腹脹、腹痛等消化不良癥狀。
2、避免性生活：
在懷孕初期時，胎兒在宮腔內(nèi)并不穩(wěn)定，而且胎盤與子宮連接并不緊密，所以此時應(yīng)避免進(jìn)行性生活，以免導(dǎo)致子宮出現(xiàn)異常收縮，從而引起先兆流產(chǎn)的情況發(fā)生。
3、規(guī)律作息：
在懷孕初期時孕婦還應(yīng)多注意休息，避免長時間熬夜或劇烈活動，以免影響到胎兒的正常生長發(fā)育。同時還要養(yǎng)成良好的心態(tài)，可適當(dāng)?shù)脑黾优d趣愛好，如聽歌、看書等。
在懷孕初期時，除了以上常見的注意事項(xiàng)外，還應(yīng)注意定期前往醫(yī)院復(fù)查等，這樣可了解胎兒發(fā)育情況，如有異常好及時配合醫(yī)生給予正確的治療。
