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• 手腳冰涼吃什么好 有哪些較好的調(diào)理方法呢

  手腳冰涼吃什么好?有哪些較好的調(diào)理方法呢？（手腳冰涼、腎陽虛、貧血、鐵之緣片）手腳冰涼的原因有腎陽虛，還有氣血虧虛以引起血液循環(huán)不到位出現(xiàn)手腳冰涼。女性較容易造成缺鐵性貧血，也容易手腳冰冷。腎陽虛要中藥來調(diào)理補(bǔ)腎，因氣血不足、血虛發(fā)生手腳冰涼時(shí)建議服用鐵之緣片，它富含阿膠可以提高血?dú)飧纳蒲貉h(huán)，血?dú)馔⒖梢钥购瑫r(shí)進(jìn)食補(bǔ)鐵食物豬肝、豬血、阿膠、黃芪、紅棗等食物補(bǔ)血，多參加體育鍛煉，促進(jìn)血液循環(huán)。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-06 41369次

• 手腳冰涼腰膝酸軟什么原因

  現(xiàn)在有很多90后患者反映自己老了，經(jīng)常出現(xiàn)手腳冰涼、腰酸背痛，無精打采的狀況。年紀(jì)輕輕怎么會有這些困擾呢？其實(shí)這種情況多數(shù)是由“腎虛”引起的。腎不好，就容易脫發(fā)、失眠、腰膝酸軟、手腳冰涼、頭昏腦脹、甚至出現(xiàn)多夢遺精、陽痿、早泄等問題。所以日常養(yǎng)生重點(diǎn)在于補(bǔ)腎，那該怎么調(diào)理呢？傳統(tǒng)養(yǎng)生之道，以“養(yǎng)”為本，可以通過中成藥來調(diào)理，比如可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用中成藥美羅參茸鞭丸，該藥能夠溫補(bǔ)腎陽，強(qiáng)精增髓，改善患者手腳冰涼，腰膝酸軟，無精打采等癥狀，且具有溫補(bǔ)不上火的特點(diǎn)。就像春雨慢慢滲透進(jìn)土壤一樣，柔和而滋補(bǔ)。另一方面改變自己不良的生活習(xí)慣，每天早睡早起，把自己的生物鐘調(diào)整到一個(gè)健康的模式，避免吸煙酗酒，保持樂觀的心態(tài)也很重要。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2021-11-17 5765次

• 手腳冰涼吃什么好？
  ?手腳冰涼宜常吃溫補(bǔ)的食物，如人參茶、姜母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓等。冬天吃不僅讓身子暖，可以達(dá)到補(bǔ)腎見效，手腳也不再冰冷。中藥中有許多藥物可以改善及預(yù)防手腳冰冷，如人參、黨參、當(dāng)歸、丹參、鹿茸、菟絲子、巴戟天、肉桂、肉蓯蓉、鮮毛、桂枝、麻黃、干姜、花椒、胡椒、肉豆蔻、草豆蔻等，不論是泡茶、熬煮、入菜，多多食用可以改善手腳冰涼的癥狀。還可以給大家介紹一種抗手腳冰冷濕補(bǔ)法，用人參、枸杞各五錢，加入1500毫升的水，用大火煮滾后，再用小火煮15到20分鐘即可飲用；也可以使用人參7到8片，核桃15到20顆，加水蓋過，用大火煮開后，再用小火煮10到20分鐘，睡前溫飲，可光喝湯汁，但最好將煮熟的渣一并服用。
  語音時(shí)長 1:37”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-21 17535次

• 手腳冰涼吃什么好
  第一，就是可以喝這個(gè)大棗生姜湯，可以將大棗生姜還有紅糖然后進(jìn)行熬制這個(gè)湯，也可以進(jìn)行這個(gè)口服，它具有補(bǔ)中養(yǎng)血和活血的一些作用。同時(shí)那生姜還有這個(gè)姜辣素，對于心臟和血管兒都有一個(gè)直接興奮作用。可以使心跳加快血管擴(kuò)張進(jìn)而改善血液循環(huán)。第二，再就是可以吃這個(gè)姜絲爆羊肉，羊肉也是一種溫?zé)嵝缘氖澄锟梢远喑砸恍┑摹Ａ硗饪梢猿赃@個(gè)西洋參，西洋參具有補(bǔ)氣的一個(gè)良藥，可以單獨(dú)泡水直接引用。第三，再就是多吃一些芝麻和花生，它們可以加強(qiáng)神經(jīng)對抗寒冷的一個(gè)能力，同時(shí)還有擴(kuò)張血管的作用。第四，再就是平常可以吃一些洋蔥、辣椒這些食物，可以幫助身體產(chǎn)生熱量促進(jìn)血液循環(huán)的。平時(shí)也要加強(qiáng)這個(gè)運(yùn)動鍛煉注意保暖。
  語音時(shí)長 1:18”
  盛秀云 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-02 8182次

• 手腳冰涼吃什么好
  病情分析：手腳冰涼與氣血運(yùn)行不暢有關(guān)。長時(shí)間手腳冰涼得不到調(diào)理，可能會導(dǎo)致生理功能明顯下降，如精神狀態(tài)不佳、身體嚴(yán)重畏寒等。意見建議：建議患者平時(shí)要注意休息，不熬夜，保證充足的睡眠。可以多吃一些如核桃、松子、芝麻、韭菜、菠菜、杏、桃。另外，可適當(dāng)吃一些辛辣的調(diào)料，如胡椒粉、花椒、辣椒、生姜、蔥、蒜等。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-11-29 1503次

• 女人手腳冰涼吃什么好
  女人手腳涼應(yīng)多食具有補(bǔ)氣、補(bǔ)血、補(bǔ)腎的性平、溫?zé)犷愂澄铮m宜食物可多食一些具有補(bǔ)腎陽虛作用的食品，如羊肉、狗肉等。可以用姜煮紅糖水喝。平時(shí)要注意保暖，不要著涼了，不要吃寒涼辛辣刺激的食物。還要注意堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-01-04 4103次

• 手腳冰涼吃什么好
  手腳冰涼的情況，往往與末梢循環(huán)不暢、體質(zhì)偏寒有關(guān)。為了改善這一狀況，可以通過合理的飲食和適當(dāng)?shù)乃幬镏委焷碚{(diào)理，具體內(nèi)容如下：一、飲食方面，建議多食用溫?zé)嵝允澄铮?、生姜：生姜具有溫中散寒的作用，可以促進(jìn)血液循環(huán)，從而緩解手腳冰涼。2、紅棗：
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-01-24 0次

• 手腳冰涼吃什么食物好
  有很多女性朋友出現(xiàn)手腳冰涼的情況，一般出現(xiàn)手腳冰涼是體質(zhì)虛弱的表現(xiàn)，主要是氣血不足，女性病人多見于男性病人，特別是是冬季，天氣寒冷時(shí)候尤為明顯。想要緩解癥狀，飲食上建議多吃一些溫補(bǔ)的食物，進(jìn)行調(diào)節(jié)，比如羊肉，牛肉，泥鰍，生姜，枸杞，大棗，紅小豆，桂圓，山藥，人參，韭菜等，這些食物都是溫補(bǔ)的食物，能夠
  胡江平 副主任醫(yī)師鄭州市中醫(yī)院

  2019-01-14 6277次