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11歲孩子失眠胡思亂想怎么辦

11歲孩子失眠、胡思亂想可能是環(huán)境因素、精神壓力過大、神經(jīng)衰弱等原因引起的,可以通過加強(qiáng)生活管理、口服藥物等方法改善。

1、環(huán)境因素:

如果睡眠的環(huán)境溫度比較高,容易影響睡眠質(zhì)量,還可能會(huì)出現(xiàn)胡思亂想的情況,可以適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)室內(nèi)溫度,讓溫度保持適宜,可以使癥狀改善。

2、精神壓力過大:

如果孩子的學(xué)習(xí)壓力比較大,會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)長(zhǎng)期處于緊繃狀態(tài),也會(huì)出現(xiàn)失眠的情況,平時(shí)一定要注意勞逸結(jié)合,規(guī)律作息,可以促進(jìn)病情恢復(fù)。

3、神經(jīng)衰弱:

發(fā)病原因比較復(fù)雜,與情緒不穩(wěn)定、外界因素等原因有關(guān)系,容易使兒童出現(xiàn)易興奮的情況,就會(huì)導(dǎo)致失眠、多夢(mèng)、注意力不集中、胡思亂想等情況,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用甲鈷胺片、維生素B1片、維生素B12片等藥物治療。

除了上述原因外,還可能是焦慮癥、抑郁癥、精神分裂癥等原因引起的,需要查明病因后進(jìn)行治療,以免癥狀持續(xù)發(fā)展,引起其他并發(fā)癥,對(duì)身體健康產(chǎn)生影響。

以上內(nèi)容僅供參考

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