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• 核桃的熱量高嗎

  核桃的熱量是很高的，干核桃的熱量比鮮的更高。核桃屬于一種油脂類的堅果，主要成分有脂肪、蛋白質，另外核桃中的磷脂對腦神經有良好的保健作用，核桃油含有的不飽和脂肪酸有防治動脈硬化的功效。核桃仁中還有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素，人體在衰老的過程中鋅、錳的含量會日漸降低，而鉻有促進葡萄糖的利用和膽固醇的代謝和保護心血管的功能。所以，對于孕婦、老人、孩子等，特別提倡每天吃點核桃。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-10-01 4959次

• 經常不吃飯會消耗腎精嗎

  經常不吃飯是會消耗腎精的，經常不吃飯會影響人的消化功能，從而引起脾陽虛等問題。中醫上講，腎主藏精，精氣充盈依賴于脾運化水谷精微的滋養，而脾主運化，需要腎精的溫煦和化生，二者是相互依賴、相輔相成的，若脾腎陽虛則無法固精養精，所以經常不吃飯是會在一定程度上消耗腎精的。想要補腎精在生活中僅單獨補脾或者是補腎都是不行的，脾腎雙補才能剛好的固精、填精，補脾腎可以在醫生指導下使用中成藥固精補腎丸，該藥物可以固精養精、固養結合、補腎健脾，從而達到脾腎雙補的效果。想要使腎精更加充足，平時可以食用一些補益腎精的食物，如核桃、板栗、燕窩、黑芝麻、黑桑葚等，或者是通過艾灸調理，常用的穴位有關元穴、神闕穴、天樞穴、命門穴等。如需用藥，或者想要了解更多的專業用藥知識，可以咨詢專業的醫生或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  王建龍 副主任醫師北京醫院

  2022-11-29 5178次

• 發燒時散熱量等于產熱量嗎
  發燒有三個階段，第一階段就是體溫上升期，體溫上升期，產熱量是大于散熱量的。當體溫到達一定程度，就是到了高熱持續期，在這個期間，產熱量是等于散熱量的。隨后又會進入退熱期，在退熱期，散熱量是大于產熱量的，這需要注意，也就是說，發燒的時候，散熱量和產熱量也不是完全相同的，也是有所波動的。所以建議一定要注意在發燒的時候隨時監測體溫，根據體溫的變化來選擇相應的方法進行治療，緩解癥狀，可以在體溫上升期進行物理降溫。在上升期的時候最好不要使用藥物降溫，可以在高熱持續期服用藥物來進行治療，期間還要多喝水，促進排泄，提高抵抗力。
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  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2020-03-17 7303次

• 不吃飯會消耗脂肪嗎
  人體能量的消耗先是人身體里面儲存的糖，一般通過肝臟儲存的糖進行代謝。如果糖原被消耗，再就開始消耗脂肪，如果脂肪消耗完畢，那么會開始消耗蛋白質。如果時間過長不吃飯，糖原被消耗完畢，這時是會消耗脂肪的。有些人通過不吃飯的方式來起到減肥的效果，這是不健康。建議健康減肥，是限制飲食，給予低鹽低脂的食物，但絕不是斷食不吃飯。并且需要強調要進行有氧運動，及每周3到4次，每次40分鐘以上的有氧運動，來消耗糖原脂肪，而不是通過不吃飯來消耗脂肪。
  語音時長 1:48”
  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2019-01-15 32022次

• 人體基礎代謝消耗熱量是多少
  病情分析：人體基礎代謝消耗熱量在1200－1400大卡，而每個人的能量攝入選大于消耗熱量。如果超過基礎代謝率正常數值20%時，可以算病理狀態。但是，成年人的基礎代謝消耗熱量一般高于女性。意見建議：建議每天的熱量攝取和消耗熱量成正比，如果攝取不足會導致身體虛弱、腹瀉。最好每天適當進行鍛煉，科學鍛煉，不要過度鍛煉。飲食方面要健康營養均衡，提高機體代謝。
  潘金平 主治醫師宜春市人民醫院

  2020-07-06 6107次

• 人受傷時消耗熱量會比較多嗎
  病情分析：通常情況下人受傷時消耗的熱量是比較多的，主要是因為身體為了恢復，大量的組織器官會相對的運動起來，在恢復期間病人應該多補充一些蛋白質，多種維生素和微量元素。意見建議：建議患者在受傷期間應該保持良好的心態，避免心理壓力大，然后需要定期到醫院做相關的檢查，明確恢復的程度。
  陳建富 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2020-05-16 2304次

• 熬夜會消耗熱量嗎
  熬夜一般會消耗熱量，但是熬夜消耗體內的能量屬于非正常消耗，對身體健康不利。經常熬夜會導致熱量無法正常代謝，從而出現內分泌代謝減慢的情況，時間長了有可能會出現身體肥胖。在熬夜的時候一般會消耗身體內的熱量，如果得不到及時補充，會使身體無法保持平衡，從而出現激素合成不足，造成身體容易疲勞，引起身體衰老的情
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-07-25 552次

• 游泳消耗熱量大還是跑步大
  游泳消耗的熱量與跑步消耗的熱量相比并沒有哪個消耗的更大，因為運動強度、運動時間、運動方式都是不同的，效果是因人而異的。跑步通常是靠雙腿進行，慢跑屬于有氧運動，快跑屬于無氧運動。當患者在跑步時通常會燃燒下肢的脂肪，并且也可以鍛煉下肢骨骼以及肌肉的力量，經常跑步還能夠提高身體內的激素分泌，使個人的體態變
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-15 1044次