流產后一般15~30天可以碰涼水。
流產通常是胚胎或胎兒尚未具有生存能力而妊娠終止,其形成原因比較復雜,考慮與胚胎或胎染色體異常、母體感染、生殖器異常等有關,主要表現為停經后陰道流血和腹痛。流產后身體短時間內不能立即恢復正常,所以應及時休養,如果立即碰涼水有可能會導致肌肉收縮和血管收縮,使局部出現疼痛等不適癥狀,所以需要在身體恢復后才可以碰涼水。如果個人體質比較好,身體恢復較快,通常流產后15天可以碰涼水,如果個人體質比較差,身體恢復的時間會有所延長,可能需要30天才可以碰涼水。
流產后身體比較虛弱,所以需要加強飲食護理,可以適量的食用牛肉、雞肉、蘋果、芹菜等高蛋白質、高維生素類的食物,有助于身體恢復。還要規律作息,保證睡眠充足,注意保暖,可促進身體恢復。