貧血的患者是需要適當補充一些優(yōu)質(zhì)的食物，比如可以適當?shù)倪x擇一些富含葉酸、維生素b12、鐵豐富的一些食物，比如一些新鮮的綠葉蔬菜當中就會含有豐富的葉酸以及維生素b12，動物血、動物的肝臟、蛋黃、瘦肉，還有深顏色的蔬菜含鐵是比較豐富。
動物來源的鐵更加容易吸收，同時要適當?shù)倪M食一些富含蛋白質(zhì)的食物，富含一些維生素c還有富含銅的食物，比如蛋類、乳制品、魚類、水果、芹菜等，確保胃腸道的消化吸收功能正常，應該要堅持適量均衡的飲食原則。
貧血的食物有哪些
徐寧主治醫(yī)師
中國醫(yī)學科學院血液病醫(yī)院血液科
2022-01-242506次
以上內(nèi)容僅供參考
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補血的食物有哪些補血的食物非常廣泛，主要包括這么幾類：第一類，像豆類的、谷物類的，如紫米、黑米、黑豆、黑芝麻等等，這些黑色的食品，往往有補血還有補腎的作用。第二類，就是肉蛋類，像雞蛋、豬肉、羊肉、牛肉，特別是動物的內(nèi)臟，包括血液、肝臟、腎臟，都有補血的作用。還有一些魚類也有補血的作用。第三類，就是一些水果，像龍眼肉、荔枝、葡萄等等，都有補血的作用。還有一些蔬菜，像菠菜、芹菜等等，這些蔬菜里邊也有一些補鐵的成分。總之補血在食物當中，含量還是比較豐富的，咱們可以根據(jù)自己貧血的情況，來進行補充。
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李蘊銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2018-09-10 162518次
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補鈣的食物有哪些？常見的補鈣的食物有牛奶、雞蛋、魚、瘦肉以及豆制品等食物。兒童生長發(fā)育快，需要的鈣量多，如果缺鈣會出現(xiàn)出汗多、影響智力發(fā)育、反應遲鈍、影響骨骼發(fā)育出現(xiàn)X或O型腿等問題，需要及時補鈣。兒童補鈣除了可以吃補鈣的食物，還可以在平時多曬太陽，增加鈣的攝入量。還需要補充維生素D，促進鈣的吸收，調(diào)節(jié)鈣、磷代謝，預防佝僂病。臨床上常用的兒童維D鈣咀嚼片，可以提高鈣的吸收攝入量，促進骨骼、牙齒的發(fā)育。而且它是大象的形狀，有三種水果口味，口感好，容易被兒童接受。同時，需要注意的是，兒童必須在成人監(jiān)護下使用，將藥品放在兒童夠不到的地方。另外，服藥期間少喝飲料，少吃油炸膨化食品。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導下合理用藥。
01:28
常捷
醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-24 1337次
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貧血補鐵的食物有哪些補鐵的食物有瘦肉，血制品，動物肝臟，紅棗等，這些含鐵是比較豐富的，多進食含鐵豐富的食物在一定程度上可以改善缺鐵性貧血。但是通過食物補鐵，療效是有限的，如果缺鐵性貧血的程度偏重，單純的食物補鐵，往往不能夠有效的改善，就需要口服補鐵藥物，或者是靜脈補鐵來加強補鐵治療，從而改善貧血。口服補鐵的藥物種類繁多，包括了硫酸亞鐵，琥珀酸亞鐵，多糖鐵復合物等，口服補鐵藥物往往會有胃腸道不良反應，如腹脹，惡心等，但是通常程度較輕，可以耐受。靜脈補鐵的藥物，臨床上常常選用的是蔗糖鐵注射液。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。語音時長 01:08”
李方方
主治醫(yī)師開封市中心醫(yī)院
2020-10-12 4335次
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預防貧血的食物有哪些為了預防貧血，大家可以在日常生活中，多吃富含鐵的新鮮的水果和蔬菜，像瘦肉、動物肝臟，就是雞肝，還有鴨肝，蛋黃、海帶、紫菜，木耳，豆類、還有香菇、雞血、鴨血。平時還需要注意飲食，要合理搭配，在餐后可以吃新鮮的水果蔬菜，因為水果中有豐富的維生素c和果酸，都是能有促進鐵吸收的功效。另外，可以用鐵鍋烹飪食物，對于預防貧血也有一定的好處。因為葉酸和維生素b2，也是造血必不可少的物質(zhì)，像動物的肝臟內(nèi)都是含有豐富的維生素b12。大家也可以多吃紅棗、桂圓和紅小豆，可以用這三種熬成湯，每天喝兩杯，也有助于補氣血。語音時長 1:23”
黃萍
主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院
2019-01-07 5928次
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貧血的食物有哪些貧血可以吃含鐵豐富的食物，如動物肝臟、瘦肉類、豆類、奶類、大棗、桂圓、菠菜等。也可以吃藥膳：當歸煮雞蛋，尤其適用于婦女月經(jīng)不調(diào)，血虛，或身體虛弱等癥狀；花生棗米粥，生血補脾、補肺；黃芪燉老母雞，益氣血，填精髓，對體虛、氣血雙虧、營養(yǎng)不良的貧血患者有很好的療效。
韓猛祥
副主任醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-12-23 3602次
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治貧血的食物有哪些病情分析：貧血(anemia)是指人體外周血紅細胞容量減少，低于正常范圍下限的一種常見的臨床癥狀。由于紅細胞容量測定較復雜，臨床上常以血紅蛋白（Hb）濃度來代替。我國血液病學家認為在我國海平面地區(qū)，成年男性Hb＜120g/L，成年女性（非妊娠）Hb＜110g/L，孕婦Hb＜100g/L就有貧血。意見建議：患有貧血癥的患者建議最好不要喝茶，多喝茶只會使貧血癥狀加重。平時應該多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、微量元素(鐵、銅等)、葉酸和維生素B12的營養(yǎng)食物，如紅棗、蓮子、龍眼肉、核桃、山楂、豬肝、豬血、黃鱔、海參、烏雞、雞蛋、菠菜、胡蘿卜、黑木耳、黑芝麻、蝦仁、紅糖等，富含營養(yǎng)的同時，具有補血活血的功效。
趙敏蕾
副主任醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院
2019-03-18 2003次
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貧血的食物有哪些貧血的患者是需要適當補充一些優(yōu)質(zhì)的食物，比如可以適當?shù)倪x擇一些富含葉酸、維生素b12、鐵豐富的一些食物，比如一些新鮮的綠葉蔬菜當中就會含有豐富的葉酸以及維生素b12，動物血、動物的肝臟、蛋黃、瘦肉，還有深顏色的蔬菜含鐵是比較豐富。動物來源的鐵更加容易吸收，同時要適當?shù)倪M食一些富含蛋白質(zhì)的食物，富含一
李燕郴
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2022-05-24 85次
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預防貧血的食物有哪些為了預防貧血，大家可以在日常生活中，多吃富含鐵的新鮮的水果和蔬菜，像瘦肉、動物肝臟，就是雞肝，還有鴨肝，蛋黃、海帶、紫菜，木耳，豆類、還有香菇、雞血、鴨血。平時還需要注意飲食，要合理搭配，在餐后可以吃新鮮的水果蔬菜，因為水果中有豐富的維生素c和果酸，都是能有促進鐵吸收的功效。另外，可以用鐵鍋烹飪食物
李燕郴
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2022-05-25 83次
